Waarom je je beddengoed waarschijnlijk vanavond nog gaat verschonen

Deel dit artikel:

Soms zijn er van die feitjes die opvallend zijn, maar waarvan je je ook afvraagt: wil ik dit wel weten? Deze, over hoe schoon (of eigenlijk vies) ons bed is, vallen absoluut in die categorie. Toch doe je er aan goed om ze wel even te lezen. Wedden dat je vandaag nog je bed verschoont?

De experts van Helpling, het oline platform voor het boeken van een huishoudelijke hulp, zetten een paar verrassende feiten voor je op een rij.

Lekker lang tussen de lakens

Wist je dat we meer dan een derde van ons leven doorbrengen in bed? En wij Nederlanders slapen meer dan wie dan ook. Met een gemiddelde van 8 uur en 12 minuten liggen Nederlanders het langst op één oor. Japanners krijgen met 7 uur en 24 minuten de minste nachtrust.

Waarom je pyjama snel de was in moet

Uit een Brits onderzoek blijkt dat mannen hun pyjama gemiddeld 13 dagen achter elkaar dragen zonder te wassen, bij vrouwen gaat het zelfs om 17 (!) dagen. Onnodig te zeggen dat je bedhygiëne hiermee niet bepaald vooruitgaat. Van een vieze pyjama zou je zelfs blaasontsteking kunnen krijgen, zeggen deskundigen. Dus wissel twee keer per week van slaaptenue en was je pyjama of slaapshirt op 60 graden.

Opvallend: 20% van de Nederlanders tussen de 46 en 65 jaar slaapt trouwens in zijn of haar blootje, terwijl dit bij jongeren tussen de 18 en 25 maar 9% is. Toch zou iedereen naakt slapen best kunnen overwegen. Je lichaam bereikt dan sneller de lage temperatuur die je nodig hebt om in slaap te vallen. En omdat je het zonder nachtkleding kouder krijgt, verbrand je tijdens je slaap ook nog eens meer calorieën.

Je bent niet de enige in bed

Meer dan anderhalf miljoen huismijten houden ons elke nacht gezelschap. Dat klinkt niet alleen vies, het kan ook echt slecht zijn voor je gezondheid. De combinatie mijt en stof veroorzaakt bij sommige mensen een allergische reactie. De beste remedie tegen deze beestjes is de zon. Ultraviolet licht doodt huisstofmijt na 24 uur. Geef je matras daarom twee keer per jaar een zonbehandeling. O, en hadden we het al over bedwantsen gehad?

Hoe oud (lees: vies) is jouw matras?

In de meeste gevallen doen we te lang met een matras. Volgens de Consumentenbond kan een goed matras 10 jaar mee, dan is-ie toe aan vervanging. Uit een onderzoek van een Britse matrassenproducent blijkt dat niet iedereen zich daaraan houdt. Ongeveer 30.000 mensen die meededen aan het onderzoek, hadden hun matras al 40 jaar (!). Dan is-ie niet alleen alle vorm en stevigheid verloren, het is ook enorm onhygiënisch.

Nachtelijk zweet moet ergens heen…

Wist je trouwens dat je elke week ongeveer 3 liter zweet verliest in je slaap? Een snelle rekensom leert dat een 10 jaar oude matras daarmee is blootgesteld aan ruim 1.500 liter transpiratie! Hoewel het merendeel verdampt, neemt je matras toch de nodige druppels op. Geregeld je matras ventileren en een goede molton als bescherming zijn dan ook aan te raden. Heb je last van vlekken en kringen op je matras? Zo maak je ze schoon.

Je bed opmaken? Doe maar niet!

Slordig zijn is soms goed voor je gezondheid. Een onopgemaakt bed bevat namelijk minder huismijt dan een keurig gespreid bedje. Om te overleven, hebben mijten een warme en vochtige plek nodig. Dus als je ’s nachts hebt getranspireerd en ’s ochtends direct je warme dekbed weer dichtslaat, maak je de mijten daar alleen maar blij mee. Zet liever de ramen open en maak pas na het douchen je bed op, of laat de boel lekker zo liggen.

Hoog tijd voor een nieuw kussen

Je slaapt elke nacht op hetzelfde kussen. En dat is viezer dan je misschien denkt, zelfs als je een kussensloop gebruikt. Een derde van (het gewicht van) je kussen kan zomaar bestaan uit dode huidcellen, beestjes, huisstofmijt en hun uitwerpselen. Onderzoekers ontdekten dat een gemiddeld kussen 350.000 bacteriën bevat. Dus overweeg vooral om af en toe, zo om de drie jaar, een nieuwe te kopen. Het advies voor het wassen van je kussen lees je hier.

Bacterievrije knuffels

Huismijt is niet exclusief voorbehouden aan je bed. Ook pluchen knuffels moeten eraan geloven. Stop de teddy’s af en toe voor twee dagen in een plastic zak in de vriezer en was ze daarna op 30 graden. Nu kunnen je kids gegarandeerd bacterievrij knuffelen.

Bron | helpling.nl
Beeld | iStock

Lees ook

Artikelen van Margriet.nl ontvangen? Schrijf je in voor de nieuwsbrief via margriet.nl/nieuwsbrief