Hoe schoon is jouw bed?

Deel dit artikel:

Heb je net je beddengoed gewassen en denk je dat je in een heerlijk schoon bed ligt? Schijn bedriegt: je bed is helaas viezer dan je denkt… En dat kan in bepaalde gevallen, denk aan een huismijtallergie, een goede nachtrust flink in de weg staan.

Matras onder de loep

Het matras is de basis van een goede nachtrust. En dat betekent niet alleen dat het je lichaam overal op de juiste manier ondersteunt, maar ook dat je een ‘schoon’ matras hebt, vrij van schimmels en bacteriën. Maar kan dat? Het antwoord daarop is: nee. In de loop van de tijd wordt een matras vies. Vreemd is dat natuurlijk niet, want we liggen er gemiddeld acht uur per nacht op en transpireren dan wat af. Juist die warmte en dat vocht trekken bacteriën en schimmels aan.

Om dit te beperken is het gebruik van een molton onderdeken aan te raden, omdat dit materiaal geen vocht doorlaat en goed absorbeert. Verder is het belangrijk je matras om de acht à tien jaar te vervangen. Niet alleen omdat het dan vaak niet meer ondersteunend werkt, maar ook vanwege de hygiëne.

Huismijt

Niet alleen bacteriën en schimmels nestelen zich er graag, matrassen zijn ook vaak een paradijs voor huismijten. Met hun 0,1 tot 0,6 mm zijn ze vrijwel onzichtbaar, maar ze kunnen voor flinke klachten zorgen als je allergisch voor ze bent. Huismijten voeden zich met huidschilfers van mensen, daarom zijn ze ook het meest te vinden rondom matrassen, kussens en dekbedden. Huismijt voorkomen is vrijwel onmogelijk, maar ook niet nodig als de overlast meevalt.

Dit geldt niet voor mensen met een huismijtallergie (in Nederland één op de vijf personen), die klachten als jeukende ogen, een loopneus, niezen, een geïrriteerde keel en hoofdpijn kunnen ervaren. Deze matrashoes en kussenbeschermer, speciaal ontwikkeld om de kans op allergische reacties te verminderen, kunnen mogelijk een oplossing zijn. Het gaat om Sleep Allergen Protected-producten met microcapsules die natuurlijke probiotica bevatten; ‘goede bacteriën’ die de slaapomgeving zuiveren. De microcapsules gaan open als ze in aanraking komen met het lichaam, waarna de probiotica de lucht kunnen klaren.

Bedwantsen

Ooit van bedwantsen gehoord? Ook deze beestjes kunnen zich schuilhouden in de slaapkamer. Ze voeden zich met het bloed van mensen en huisdieren. Als je piepkleine uitwerpselen in de vorm van bruinzwarte puntjes op lakens, plinten of rondom schilderijen en stopcontacten aantreft, heb je ze hoogstwaarschijnlijk in huis. Bedwantsen kun je moeilijk voorkomen, doordat ze zich makkelijk en snel verspreiden. Om van ze af te komen, heb je de hulp nodig van een professioneel bedrijf dat ongedierte bestrijdt, zoals Rentokil. Op hun site vind je trouwens ook een heleboel handige tips.

Beddengoed verschonen

Op het schoonhouden van je matras heb je dus niet heel veel invloed. Maar wat je wel kunt doen om je bed schoon te houden, is je beddengoed wekelijks verschonen. Door het te wassen op zestig graden dood je bacteriën. Daarnaast is het verstandig om elk halfjaar je dekbed te reinigen. Dat kun je laten doen, al kunnen de meeste in de wasmachine en (op lage temperatuur) in de droger. Stop bij een donzen dekbed een paar tennisballen in de droger, dan wordt het dons goed opgeschud.

Tot slot is het belangrijk om de slaapkamer voldoende te ventileren. Bacteriën en schimmels gedijen immers bij warmte. Bovendien zorgt frisse lucht niet alleen voor een schoon gevoel en prettige geur, je slaapt er ook stukken beter door.

Ventileer jij je huis geregeld?

Lees ook

Stinkende wasmachine? Draai een was met dit (goedkope) middeltje
Superschoonmaaktip: dit goedkope middeltje laat rvs (van afzuigkap en oven) weer blinken
Dit is de vieste plek op het toilet (en het is niet de wc-bril!)
Snel en simpel je oven schoonmaken: dit zijn dé tips
Rotklusje? De afzuigkap schoonmaken was nog nooit zo makkelijk!
Vlekken en kringen op je matras: zo krijg je ze schoon

Bekijk ook:

Meer artikelen van Margriet.nl lezen? Schrijf je in voor de nieuwsbrief via margriet.nl/nieuwsbrief