null Beeld

PREMIUM

Zo wordt de slaapkamer de fijnste plek in huis

Het is winter en ook al doen we geen echte winterslaap, het is zeker de tijd om lekker te cocoonen en wat extra tijd in bed door te brengen.

Matrassenmatch

Misschien wel het allerbelangrijkst voor een goede nachtrust is een goed matras. Maar hoe kies je nou het juiste? Iedereen heeft iets anders nodig en niet iedereen vindt hetzelfde lekker. Toch zijn er een paar belangrijke punten om op te letten als het gaat om het kiezen van een matras.

Lengte: zijn jij en/of je partner vrij lang? Kies dan voor een bed en matras van 220 cm in plaats van 200 cm. Reken je lengte plus 20-25 cm als minimale lengte.

Gewicht: matrassen hebben een bepaalde gewichtsklasse. Over het algemeen geldt; onder de 80 kilo kun je het best kiezen voor een wat zachter matras. Boven de 80 kilo voor een wat hardere uitvoering.

Lichaamsbouw: hetzelfde geldt voor lichaamsbouw. Iemand met rondingen heeft een ander matras nodig dan iemand met minder rondingen. Een matras moet de vorm van je lichaam volgen, dusdanig dat de ruggenwervel zo veel mogelijk recht blijft en goed wordt ondersteund.

null Beeld
  1. Dekbedovertrek Lilia van mousseline van biologisch katoen, diverse maten vanaf € 129,95 (Jotex).
  2. Dekbedovertrek Moon katoen in grijs, diverse maten vanaf € 59,95 (Cinderella).
  3. Dekbedovertrek velvet flanel red, vanaf € 139,95 (Yumeko).
null Beeld

Budget: vaak zijn matrassen flink aan de prijs en dit past uiteraard niet in ieders budget. Het is wel belangrijk om je te realiseren dat een goede kwaliteit matras een goede investering is, dus ga voor duurzaamheid.

Eventuele allergieën: mocht je bepaalde allergieën hebben dan is het uiteraard belangrijk om hier rekening mee te houden.

Warmtegevoeligheid: heb je het snel warm? Dan is een matras dat goed ventileert en vocht doorlaat belangrijk, zoals een pocketveringsmatras. Heb je het snel koud, dan zijn matrassen gemaakt van koud- of traagschuim beter.

Slaaphouding: ben je een buikslaper, dan kun je het best kiezen voor een wat harder matras. Een rugslaper kan beter kiezen voor een wat zachter matras, zodat de billen in het matras kunnen zakken. Verreweg de meeste mensen slapen op hun zij, voor hen is het nog belangrijker om goed te kijken maar lichaamsbouw zodat de heupen de juiste hoeveelheid weg kunnen zakken in het matras.

null Beeld

Zorg voor een juiste temperatuur in de slaapkamer, alles tussen de 16 en 18 graden is perfect. Zorg ook voor voldoende ventilatie. Heb je een droge keel in de ochtend? Dan is de kans groot dat de lucht te droog is.

(Bron: Beter Bed).

null Beeld
  1. Dekbedovertrek Washed Cotton in de kleuren brownie, toffee en grey, diverse maten vanaf € 59,95 (Vandyck).
  2. Nachtkastje Cubic € 199 (Swiss Sense).
  3. Wandlamp € 49,99 (Zara Home).
  4. Geurkaars Fresh linnen € 14,95 (Swiss Sense).
null Beeld

Wist je dat er steeds meer circulaire matrassen zijn? Deze matrassen worden gemaakt van 100% recyclebare materialen. Fijn, want oude matrassen zijn een grote belasting voor het milieu.

Ben je onzeker over wat het juiste matras is voor jou? Bij deze matrasaanbieders kun je thuis proefslapen met gunstige voorwaarden:

Emma - 100 dagen proefslapen (emma-sleep.nl).
Snoozzy - 100 dagen proefslapen (snoozzymatras.nl).
Matt - 120 dagen proefslapen (mattsleeps.com).

Daarnaast kun je hier een matras leasen:

Bedzzzy (bedzzzy.com).
Club9 (club9sleepservice.com).
Leazzzy (leazzzy.nl).

null Beeld
  1. Dekbedovertrek van katoenen jersey in diverse maten en kleuren, vanaf € 49,95 (Zara Home).
  2. Gestoffeerd bedframe Home 50 € 749 (Swiss Sense).
  3. Dekbedovertrek gewassen terracotta, diverse maten vanaf € 59,95 (Westwing).
null Beeld

Niet alleen het matras is belangrijk, ook de bedbodem. De meestgekozen bedbodems zijn een lattenbodem en een boxspring. Een boxspring is niet per se per beter dan een lattenbodem. Wel heeft-ie een aantal voordelen, zo is de boxspring wat hoger en geeft een luxe uitstraling door de gestoffeerde ombouw. Lattenbodems zijn over het algemeen een wat goedkopere optie. Zowel boxsprings als lattenbodems zijn verkrijgbaar in een elektrisch verstelbare variant. Naast lattenbodems en boxsprings zijn er nog de volgende, wat minder populaire opties:

De schotelbodem: deze bestaat uit een groot aantal vierkante schotels die individueel kunnen bewegen.
De spiraalbodem: hierbij denk je misschien aan vroeger, maar deze bodems zijn sindsdien wel verbeterd.
Vlavro: dit is niet meer dan een houten plaat met gaatjes.

null Beeld

Sommige hotels hebben een samenwerking met matrasleveranciers, zo kun je tijdens een nachtje weg proefslapen:

Bij Van der Valk hotels kun je Swiss Sense-matrassen uitproberen;

Op de website van o.a. Auping en Douxe vind je een overzicht van alle hotels met hun matrassen;

Landgoed de Klinze is een speciaal proefslaaplandgoed van bedden-keten Meulen & Baarsma, hier vind je diverse matrasmerken.

null Beeld

Ook qua beddengoed is de keuze enorm. Dit zijn de meestverkochte materialen:

Katoen, voelt koel aan en is vochtabsorberend;

linnen, voelt stevig aan en geeft een natuurlijke uitstraling;

katoen satijn, voelt glad en luxe aan;

flanel katoen voelt warm en zacht aan; percal katoen voelt soepel en zacht aan.

null Beeld
  1. Dekbedovertrek Tiny florals bloemen, diverse afmetingen vanaf € 39,95 (Ariadne at Home).
  2. Innate klok klein € 33,90 (Karlsson).
  3. Pillow Spray € 17,95 (Cotton Suite).

Onder de wol

Waar je óp ligt is dus belangrijk, maar waar je onder ligt net zo. Met name voor je comfort. De keuze is reuze op zowel uit dekbedden- als beddengoedgebied. Handig is het vierseizoenendekbed, dat bestaat uit een zomerlaag en een laag voor de lente/ herfst. Je kunt deze op elkaar bevestigen voor een extra warm winterdekbed. Ook de vullingkeuze is zeer persoonlijk:

Dons: Een donzen dekbed geeft een gevoel van luxe en is vooral geschikt voor mensen die het snel warm hebben. Het dekbed is koel en neemt vocht goed op. Donzen dekbedden zijn veelal niet heel diervriendelijk geproduceerd, maar gelukkig zijn er tegenwoordig ook exemplaren met een diervriendelijk donscertificaat. Ook wordt dons steeds vaker gerecycled.

Wol: Een wollen dekbed is lekker warm en dus vooral geschikt voor mensen die het snel koud hebben. Het is vrij zwaar en valt lekker om je heen.

Synthetisch: Een synthetisch dekbed is geschikt voor mensen met een huisstofmijtallergie. Ze zijn licht en je kunt ze makkelijk wassen.

Katoen: Een katoenen dekbed is natuurlijk en staat bekend om zijn frisse en luchtige eigenschappen. Katoen is lichter dan wol, maar steviger dan een synthetisch of donzen dekbed.

Bamboe: Sinds kort heb je ook nog bamboe dekbedden. Deze zijn vooral geschikt voor mensen die het snel warm hebben en voor mensen met een allergie.

Daarnaast zijn er nog dekbedden met een mix van deze materialen.

null Beeld

Tegenwoordig zie je ze steeds vaker verzwaarde dekens. Verzwaarde dekens kunnen helpen als je last hebt van onrust en slaapproblemen. De druk geeft een gevoel van geborgenheid.

null Beeld
  1. Bed en matras (Emma).
  2. Plaid € 79,99 (Zara Home).
  3. Bed Kooper met opbergruimte, € 995 (Made).
  4. Verzwaarde deken Odonvide diverse uitvoeringen, vanaf € 49,99 (Ikea)
Lindsay Dolman

Op alle verhalen van Margriet rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@margriet.nl.
© 2022 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden