Nieuwe schoenen inlopen tips Beeld Getty Images
Beeld Getty Images

Nieuwe schoenen gekocht? Dít zijn volgens een expert de beste tips om ze in te lopen

Heb je een prachtig nieuw paar schoenen weten te scoren, dan kan het inlopen nog behoorlijk frustrerend zijn. Je wil er misschien het liefst de hele dag op rand paraderen, maar de kans op blaren en afgeknelde tenen ligt op de loer. Daarom hebben we een paar handige tips van een expert op een rijtje gezet.

Van de 2468 methode tot deodorant: zó wordt schoenen inlopen een eitje.

De beste methode voor het inlopen van nieuwe schoenen

Pijnlijke voeten en bloedende blaren: wie nieuwe schoenen wil dragen, zal door de ongemakken van het inlopen heen moeten komen. Om dit zo goed mogelijk en met zo min mogelijk narigheid te doen, deelt podotherapeut Miguel Cunha aan Mind Body Green de 2468 methode. Dat houdt in dat je je nieuwe schoenen in vijf dagen zou moeten inlopen. De eerste dag draag je de schoenen twee uur, de volgende dag vier uur, de derde dag zes uur en de vierde dag ga je voor acht uur. Zo zou je ze op de vijfde dag de hele dag kunnen dragen, zonder dat je last krijgt van pijnlijke voeten.

Andere tips

Naast de 2468 methode heeft de podotherapeut nog meer tips, namelijk:

1. Gebruik een schoenspanner

Als je je voeten zoveel mogelijk wil sparen, dan kun je ervoor kiezen om het vuile inloopwerk voor je te laten doen. Schaf hiervoor een paar schoenspanners aan en laat deze je schoenen oprekken. Als je nog een stapje verder wil gaan kun je de schoenspanners ook nog een paar sokken aantrekken.

2. Pak de föhn

Om leren schoenen op de krappe plekken los te maken, kun je warmte gebruiken. Zet bijvoorbeeld de föhn op je schoen. Trek daarna dikke sokken aan en loop een stukje met de schoenen rond, zodat ze een beetje uitrekken. Dit werkt alleen goed bij leer. Bij synthetisch materiaal kun je beter niet met warmte aan de slag gaan.

3. Deodorant en pleisters

Als laatste zorgt zweten vaak voor wrijving in je schoenen, wat vervolgens resulteert in blaren. Daarom kunnen pleisters of een deodorant helpen om dit probleem te voorkomen.

Lees ook: Zere voeten? Zó weet je wanneer je steunzolen nodig hebt

De juiste schoen

Als je ondanks deze tips pijn blijft houden bij het dragen van je nieuwe schoenen, dan is het misschien tijd om te accepteren dat je simpelweg niet de juiste pasvorm of maat hebt gekocht. Om dit soort miskopen voortaan te voorkomen raadt Cunha aan om altijd schoenen aan het einde van de middag of in de avond te passen voor je ze koopt. Op dit moment van de dag zijn je voeten het meest gezwollen, waardoor je zeker weet of ze je wel of niet passen. Daarnaast raadt de podotherapeut aan om altijd comfort boven modieus te verkiezen. Natuurlijk zijn die hippe laarsjes met een smalle puntneus mooi, maar de kans is groot dat ze je voeten meer pijn zullen doen dan ondersteunen tijdens het lopen. Als laatste raadt Cunha aan om je voeten eens in de zoveel tijd weer eens op te laten meten. Hoewel we als volwassenen niet meer groeien, veranderen je voeten naarmate je ouder wordt nog wel. Hierdoor heb je bijvoorbeeld net een maat groter nodig dan vroeger.

Bron | Mind Body Green
Beeld | Getty Images

Maryse De BruijneGetty Images

Op alle verhalen van Margriet rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@margriet.nl.
© 2023 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden