3 tips om op hakken lopen comfortabeler te maken

Simpele trucs die al een hoop verlichting kunnen bieden.

Waarom doet op hakken lopen pijn?

Laten we eerst beginnen bij de oorzaak van de pijn. Waarom kan op hakken lopen zo'n zeer doen? "Als de hak van je schoen hoger is dan vier centimeter valt je lichaamszwaartepunt naar voren toe. Daardoor verhoogt de druk op je voorvoet fel: met 75 procent, om precies te zijn", legt podoloog Tom van Dijck uit aan Goed Gevoel. Na verloop van tijd stap je niet meer op de vetpad onder je voorvoet, maar op je botstukjes. En dat kan pijn gaan doen. Bovendien kun je door het veranderende zwaartepunt ook nog eens uit balans raken.

Lekkerder op hakken lopen

Wat dat betreft zijn hakken dus niet het meest ideale schoeisel voor je voeten. Maar wil je toch een avondje op hakken lopen zonder pijn te hebben? Misschien bieden deze tips van een dame op TikTok dan uitkomst:

1. Gebruik droogshampoo om te voorkomen dat je tenen of hielen uit je hak glippen.
2. Maak met een nagelvijl de zool van je hakken minder glad, zodat je meer grip hebt.
3. Smeer vaseline of een andere vettige crème op plekken waar het knelt.

Nog meer tips

Kun je nog wel wat meer tips gebruiken? Misschien draag je wel de verkeerde maat hakken. Ook het soort hak maakt heel veel uit. En is je loopje erop wel goed? Hier kun je meer advies lezen over op hakken lopen. En wist je dat een föhn je kan helpen bij het inlopen van nieuwe hakken?

Yeah, Margriet.nl is genomineerd voor Website van het Jaar 2020!

Help jij ons winnen? Stem dan snel!

Bron | TikTok, Goed Gevoel

Beeld | iStock

Wil jij meer van dit soort handige tips en lifehacks, zónder dat je ernaar hoeft te zoeken? Krijg ze dan nu dagelijks te horen van Margriet! Via de Google Assistent op je telefoon of tablet, óf je Google Home, kun je heel makkelijk met Margriet praten en dagelijks de slimste en handigste tips krijgen. Klik hier om direct de tip van vandaag te beluisteren. Meer uitleg nodig? Klik dan hier.