slechte nachtrust

Slaapexpert waarschuwt: dit zijn de gevolgen van te lang slapen

Slaapproblemen? Met deze 11 tips kun je ze oplossen

Piep, ruis of gefluit: als je dit vaak hoort, heb je misschien wel last van tinnitus

Goede nachtrust verlaagt de kans op hartziekten en beroerte

Makkelijker indutten: 4x tips voor een betere nachtrust

Aan déze kant van het bed kun je het best slapen

Doe je vaak een middagdutje? Dit zegt het over je gezondheid

Dit is de invloed van een jetlag op je lichaam (en wat je ertegen kunt doen)

Vaak last van nachtmerries? Déze zes dingen kunnen de oorzaak zijn

Zo verzorg je de huid rond je ogen

Slaapverlamming: alles wat je wilt weten over deze enge maar onschuldige aandoening

We slapen ieder jaar 44 uur minder: dit is hoe dat komt

Dit zijn de meest voorkomende oorzaken van slaapproblemen

Lekker slapen... Zó doe je dat

Dít zijn de 8 meest voorkomende oorzaken van slapeloosheid

Dít is waarom je moet oppassen met het gebruik van slaappillen

Zo veel uur slaap per nacht heb je volgens experts écht nodig

Slaaptekort door doemscrollen? Dít kun je ertegen doen

6x waarom je beter géén tv in je slaapkamer kunt hebben

Jezelf in slaap sprayen: helpt een slaapspray voor een goede nachtrust?

Hersenmist door long covid of niet? Dít kunnen de andere oorzaken zijn

Helpt white noise echt om beter te slapen?

Slaapexpert legt uit: zó heeft perfectionisme invloed op je slaap

Ademen door je mond: déze invloed heeft dat op je huid

Dit is GABA en deze invloed heeft dit stofje op je nachtrust

Nachtrust verbeteren? Om déze tijd zou je moeten stoppen met water drinken voor het slapen (en dat is eerder dan je denkt)

Slaapproblemen door diabetes? Dit kun je eraan doen

Waarom je door de stand van Mercurius de komende tijd slechter kunt slapen

Moe of somber na de feestdagen? Hier kan dat door komen

Expert legt uit: waarom slapen eigenlijk de basis van álle goede voornemens is

Huh: er blijken drie verschillende soorten wallen onder je ogen te zijn (en dít doe je ertegen)

Slaapexpert legt uit: kun je moe wakker worden door nare dromen?

Van hoofdpijn tot spijsverteringsproblemen: zó merk je dat je te veel cortisol aanmaakt

Zoveel invloed hebben je ogen op je slaapkwaliteit

Dít effect heeft (on)voldoende slaap op je bloedsuikerspiegel

Déze tien voordelen heeft het om vaak dankbaar te zijn

Theeleuten opgelet: van déze klachten kun je last krijgen als je te veel theedrinkt

Wat zijn de effecten van koffie op mensen met ADHD?

Dít is de invloed van je hormonen op het vasthouden van vet (en dit kun je ertegen doen)

Dit is de invloed van astma op je nachtrust

Ook dit kunnen symptomen zijn van de premenopauze

Slecht geslapen? Uit onderzoek blijkt dat je langer moet herstellen dan gedacht

6 opmerkelijke trucs om de hele nacht door te slapen (en dé gouden tip)

8 ‘slechte’ gewoonten die eigenlijk juist heel gezond zijn

6 gouden tips voor een gezond hart voor vrouwen boven de 50 jaar

Zijn slaapproblemen erfelijk? Een slaapexpert legt uit

Dit is waarom je niet lekker slaapt in een vreemd bed

Volle maan: dít effect heeft slaaptekort op je gezondheid

Hier moeten ouderen die vaak overdag in slaap vallen op letten

Korte nacht gehad? Zo kom je volgens een slaapexpert de (werk)dag tóch door

Vorige Pagina 1 van 4 Volgende

Op alle verhalen van Margriet rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@margriet.nl.
© 2022 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden