Yoga-recharge bij Girona: ga eens op ‘me-time vakantie’

Deel dit artikel:

Me-time. Een mooi cadeau voor jezelf, alleen of juist met vriendinnen, om je batterij volledig op te laden. Je laptop en je telefoon aan de kant bij deze yoga-retreat (niets moet), waar je even helemaal kunt opgaan in de rust… Met na afloop van de relaxte oefeningen volop tijd om te genieten van de Spaanse zon en een goed glas wijn. Dat is pas rechargen!

Trend: recharge yoga-retreat

Helemaal van nu: opladen tijdens een heerlijke en zonnige vakantie waarin niets hoeft terwijl je tóch sportief bezig bent. Alle tijd voor jezelf om energie op te doen met gezond eten, bewegen, mindfulness en yoga. Margriets Maartje testte een fijne recharge in een gezellige, kleine groep en kwam compleet tot rust. Na een yoga-retreat onder de Spaanse zon ging ze als herboren en totaal zen weer naar huis.

‘Ik vertrek’

Bérengère Nierop-Copin (42) is Française. Eind jaren negentig kwam ze aan in Amsterdam in het kader van een uitwisselingsprogramma van de universiteit. Uiteindelijk is ze twintig jaar in Nederland gebleven, waar ze trouwde met Bas en met hem twee zonen kreeg: Max (13) en Gil (9).
“In de zomer van 2014 namen Bas en ik de beslissing om aan de Costa Brava te gaan wonen. Niet in een van de drukbezochte toeristische plaatsen maar ietsje landinwaarts, tussen het Zuid-Franse Perpignan en Barcelona, in een zonnige oase van rust genaamd Pla de l’Estany. Daar heb ik een mooi evenwicht gevonden tussen mijn werk in de marketing en communicatie en mijn privéleven, en geniet ik met mijn gezin echt optimaal van het wonen mídden in de natuur. Samen met mijn yogalerares Monica kwamen we op het idee om deze recharges te organiseren. Ik merkte dat bijna iedereen die bij ons op bezoek kwam helemaal uitgerust en vol energie huiswaarts trok. Te gek toch? Dit moeten we gewoon delen! Gastvrijheid, maar zeker ook deze omgeving draagt bij aan de bijzondere beleving.”

Hatha Yoga en meditatie in de Spaanse zon

Elke dag zijn er tijdens deze recharge diverse Hatha Yoga- en meditatiesessies onder leiding van yoga-expert Roos Veldt. Daarnaast word je getrakteerd op een gezond en heerlijk menu, bereid met lokale producten door een privékok. Ook inbegrepen bij deze recharge: een lichaamsmassage van één uur door therapeute Mònica Enero, eigenaresse van yogaschool Eqshala. Het kan dan ook bijna niet anders of je keert terug naar Nederland met een uitgerust lichaam en een frisse geest… Deze yoga-retreat is geschikt voor zowel beginners als gevorderden en zal op maat worden samengesteld.

 

Margriets Maartje ging een lang weekend ‘opladen’:

“Wat waren het heerlijke dagen in Can Fort! Je hoeft echt even helemaal niets en werkt toch aan je conditie en balans. Vanwege een nare rugblessure die ik heb opgelopen in Nederland moest ik even rustig aan doen. De yogasessies van Roos, het heerlijke Spaanse zonnetje en de rust hebben mijn rug echt goed gedaan. Zo fijn! Het gaat geheel op je eigen tempo en alles wordt uit de kast getrokken om je echt te laten ontspannen: heerlijk eten, goede wijn, gezelligheid, fijne massage… En dat allemaal in een adembenemende omgeving. Het dorp is prachtig en gastvrij: de wijnen werden op onze stoep geleverd door de wijnboer uit het dorp, de burgemeester zwaaide hartelijk en de lokale kaasboer maakte met trots speciaal voor ons een ‘op Holland geïnspireerde’ gatenkaas! Zo lief en lekker allemaal. Echt een belevenis. Bas en Bérengère en hun gezin zijn een grote inspiratie en deden er ook alles aan om hun gasten een heerlijk verblijf te gunnen. Mijn batterij is weer helemaal opgeladen. Recharged? Check!”

Adembenemend 💜 heerlijke plek voor de komende dagen #retreat #sunday #yogaretreat #travel #traveljournalist #catalunya #yoga #retreat #recharge #spain #weekend @costabravarecharges

Een bericht gedeeld door Maartje van Engelen (@maart.ve) op

Maartje: “Soms vind je ergens zo’n pareltje dat je het echt met anderen wilt delen! Ik merkte dat mijn foto’s en verhalen veel vragen en interesse opriepen. ‘Dat wil ik ook!’ En: ‘Wat is dat precies? Daar ben ik aan toe!’ kreeg ik veel te horen toen ik terug was. Daarom vind ik het leuk om erover te vertellen en anderen te inspireren.”

Ook zo’n yoga-recharge meemaken met speciale Margriet-korting? Bekijk hier de lezersaanbieding.