Nieuws

Déze populaire work-out zou ervoor zorgen dat je binnen 2 weken een wasbordje hebt

deze-work-out-zou-ervoor-zorgen-dat-je-binnen-2-weken-wasbordje-hebt.jpg

Binnen twee weken een wasbordje krijgen: het klinkt bijna te mooi om te waar te zijn, maar het blijkt toch te kunnen. Op social media gaan de laatste weken namelijk heel veel foto’s en video’s rond van mensen die zich hebben gewaagd aan de zogeheten ‘2 weeks abs challenge’ van fitnessgoeroe Chloe Ting. En de resultaten van de work-out zijn prachtig.

Het enige wat je ervoor hoeft te doen, is je twee weken flink inspannen.

Mateloos populaire work-out

De ‘abs challenge’ van Chloe Ting was al voor de coronacrisis erg populair op YouTube, maar de laatste weken rijzen de kijkcijfers uit de pan. Maar liefst 181 miljoen mensen hebben de video inmiddels bekeken. Op Instagram en TikTok gaan heel wat video’s en foto’s rond van mensen die de work-out twee weken hebben gevolgd en aangenaam verrast zijn door de resultaten.

Lees ook: Buikvet verliezen? Dan kun je déze 3 dingen beter niet eten of drinken

Zo werkt het

De work-out duurt niet heel lang: het gaat om erom dat je je buikspieren in zo’n 10 minuten heel erg hard laat werken. En daar hoef je niet voor naar de sportschool te gaan, want het enige dat je nodig hebt is een sportoutfit en een matje. In de video komen zo’n 21 oefeningen voorbij, die elk slechts 30 seconden duren. Tussendoor mag je 10 seconden uitrusten. Om de drie dagen mag je de work-out afwisselen met een dagje rust.

Nieuwsgierig naar de work-out? Je ziet ‘m in deze video:

Hier zie je een voor- en na-foto van iemand die de work-out twee weken heeft gevolgd:

Ga jij ’t proberen?

Artikelen van Margriet.nl ontvangen in je mailbox?
Schrijf je in via margriet.nl/nieuwsbrief.

Bron | Buzzfeed, YouTube
Beeld | iStock, Instagram

Ook interessant