Nieuws

Waarom dit warme weer hét perfecte excuus is voor een kaasplankje

kaas.jpg

Dat het belangrijk is om bij dit warme weer veel water te drinken, weten we wel. Maar wist je dat deze zinderende hitte ook een goed excuus is om te genieten van een uitgebreid kaasplankje?

Op een warme dag zoals vandaag is kaas je redding: het bevat namelijk veel zout, iets wat je lichaam op dit moment goed kan gebruiken.

Vochtbalans lichaam

Met dit warme weer zweten we nu eenmaal meer en langer dan op een gemiddelde dag, wat betekent dat je lichaam aardig wat zout verliest. Het natrium in zout is essentieel om de vochtbalans in je lijf te regelen en spieren en zenuwen goed te laten werken. Het kan dan ook geen kwaad om nét iets meer zout te eten dan je gewend bent. Zeker als je zwaar lichamelijk werk moet verrichten of langere tijd in de zon gaat sporten.

Artikelen van Margriet.nl ontvangen in je mailbox? Schrijf je in op margriet.nl/nieuwsbrief.

Bron | Vice
Foto | iStock

 

Ook interessant