Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Nieuws

Vraag van de week: ‘Wat kun je doen aan een slechte adem?’

glimlach-vrouw.jpg

Brenda (60): “Een collega ruikt onfris uit zijn mond. Moet ik daar iets van zeggen? En kan ik hem tips geven wat eraan te doen is?

Paul Sipos: “De meeste mensen zijn zich niet bewust van hun slechte adem — officiële naam: halitose. Dat komt omdat je eraan went. Het probleem komt trouwens veel voor; zo’n kwart van de volwassenen heeft er last van. Mensen in de omgeving vinden het meestal lastig om iemand op een onfrisse mondgeur te wijzen. Toch is het goed om het wel aan te kaarten. Ernstige 
halitose kan namelijk voor sociale problemen zorgen, bijvoorbeeld omdat vrienden of collega’s de persoon in kwestie gaan mijden. De oorzaak van een slechte adem ligt bijna altijd in een slechte mondhygiëne. Sommige bacteriën in de mond zetten bepaalde eiwitten om in zwavelverbindingen. Die veroorzaken de onaangename geur. Speeksel heeft 
een beschermende werking tegen deze bacteriën. Vandaar dat een droge 
mond een slechte adem kan verergeren. Dat is ook de reden dat veel mensen 
’s ochtends een slechtere adem hebben, aangezien je ’s nachts minder speeksel aanmaakt. Verder kan een (tandvlees)ontsteking voor halitose zorgen. 
Heel soms is er iets anders aan de hand, zoals een ontsteking van neus- of 
bijholtes, slokdarm- of maagproblemen of diabetes. Door je mond beter schoon te houden, is het probleem in tachtig procent van 
de gevallen te verhelpen. Dat betekent in elk geval twee keer per dag minstens twee minuten poetsen met een elektrische tandenborstel. Ook heel belangrijk: je tong goed schoonmaken. Vooral het achterste deel, aangezien daar de meeste bacteriën op zitten. Een handig hulpmiddel is een tongschraper, te koop bij de drogist. Flossen, stoken en ragen helpen ook; daarmee maak je de ruimten 
tussen de tanden en kiezen goed schoon en verklein je de kans op infecties. 
Als je het prettig vindt, kun je naspoelen met een spoelmiddel. Het doeltreffendst is chloorhexidine, maar pas op: lang gebruik verandert je smaak 
en geeft een donkerbruine aanslag. Wees ook voorzichtig met alcoholhoudende spoelmiddelen, omdat die je mondslijmvlies bij veelvuldig gebruik kunnen 
beschadigen. Koffie kun je beter zo veel mogelijk laten staan als je last hebt van halitose. Drink in plaats daarvan voldoende water om een droge mond te voorkomen. Laat tot slot je gebit elk half jaar controleren en eventueel intensief reinigen. Mocht dit onvoldoende helpen, vraag dan advies aan je tand- of huisarts. 
Een verwijzing naar een parodontoloog of het speciale halitosespreekuur (dat veel ziekenhuizen tegenwoordig hebben) kan je veel leed besparen.”

Deskundige: 
Tandarts-parodontoloog en implantoloog Paul Sipos, werkzaam in het Centrum Implantologie Parodontologie Amstelveen.

Tekst | Marte van Santen
Foto | iStock

Dit is afkomstig uit Margriet 2017-39. Bestel deze editie na via magazine.nl.

Ook interessant om te lezen

Kijk ook deze video

Margriet Winter Fair

De feestdagen beginnen al in november! Kom jij ook tussen 17 en 23 november naar Margriet Winter Fair in de Brabanthallen? Bestel nu je kaarten.

Op zoek naar (nieuwe) vriendinnen?

Ben je op zoek naar (nieuwe) vriendinnen? Bezoek dan Margriet Vriendinnen, een ontmoetingsplek waar je nieuwe vriendinnen kunt leren kennen bij jou in de buurt. Op Margriet Vriendinnen vind je veel lokale en regionale vriendinnengroepen waarin leden evenementen organiseren en ideeën en inspiratie delen. Word eenvoudig lid van groepen die jou aanspreken en maak nieuwe vriendinnen.

Artikelen van Margriet.nl ontvangen in je mailbox? Schrijf je in op margriet.nl/nieuwsbrief

Ook interessant