Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Nieuws

Van 150 kilo naar 65 kilo: maak kans op het boek Zware botten bestaan niet (verlopen)

5-manieren-om-je-bruin-vet-te-activeren-en-sneller-af-te-vallen.jpg

Nadja Hermann dringt in Zware botten bestaan niet door tot in de kern van het gewichtsprobleem: je mindset over voedsel. Trage vertering, moeilijke schildklier, te dure dieetvoeding, vette genen, zware botten, slaapproblemen zonder avondsnack, jojo-effect, gezellige vriendenkring: welke smoes heb jij?

Gedragsdeskundige Nadja Hermann woog 150 kilo toen ze besloot af te vallen. Anderhalf jaar later wees de weegschaal 65 kilo aan en dat is tot op de dag van vandaag zo gebleven. Niet met een dieet, maar met een andere manier van denken over voeding. Hoe je dat voor elkaar krijgt, lees je in de 65 heldere hoofdstukken van Zware botten bestaan niet. In elk van de 65 hoofdstukken ontzenuwt Nadja Hermann een mythe of een onhoudbare theorie over vet en afvallen.

verander je mindset

Margriet en uitgeverij Luitingh-Sijthoff verloten tien exemplaren van Zware botten bestaan niet. Vul vóór 25 januari het formulier in om kans te maken.

Ook leuk om te lezen

Bekijk ook

Zo maak je gebroken oogschaduw weer als nieuw.

Artikelen ontvangen in je mailbox? Ga naar margriet.nl/nieuwsbrief.

Ook interessant