Kwestie van kiezen: ontbijt
- Redactie Margriet | 14 mei 2015
Een goed begin van de dag is belangrijk. Maar als je kunt kiezen tussen twee zoete of hartige opstarters, wat is dan het slimste ontbijt? Ontdek het verschil!
In plaats van:
150 ml Bulgaarse yoghurt + 2 el cruesli, 1 tl honing en 100 g aardbeien (28 vakjes)
Kun je ook kiezen voor:
150 ml Griekse yoghurt (0% vet)+ el cornflakes, 1 tl honing en 100 g aardbeien (16 vakjes)
Winst: 12 vakjes
In plaats van:
1 croissant met boter + jam (26 vakjes)
Kun je ook kiezen voor:
1 snee volkorenbrood, zonder boter met halfzoete jam (10 vakjes)
Winst: 16 vakjes
In plaats van:
1 snee brood met Goudse kaas en roomboter (23 vakjes)
Kun je ook kiezen voor:
1 snee volkoren brood, met 20+ smeerkaas (10 vakjes)
Winst: 13 vakjes
In plaats van:
1 koffiebroodje (25 vakjes)
Kun je ook kiezen voor:
1 snee krentenbrood met halvarine of 1 tl honing (14 vakjes)
Winst: 11 vakjes
