Kwestie van kiezen: lunch
- Redactie Margriet | 14 mei 2015
Als je het druk hebt, ligt het gevaar van een snelle en calorierijke middaghap op de loer. Maar een gezondere lunch scheelt al snel 18 vakjes!
In plaats van:
Broodje kroket zonder boter (27 vakjes)
Kun je ook kiezen voor:
Broodje (warme) fricandeau of ham (16 vakjes)
Winst: 11 vakjes
In plaats van:
BLT sandwich: 2 plakjes bacon, sla, tomaat, roerei (45 vakjes)
Kun je ook kiezen voor:
Sandwich sla, ham, tomaat, gekookt ei (27 vakjes)
Winst: 18 vakjes
In plaats van:
Tosti ham-kaas (31 vakjes)
Kun je ook kiezen voor:
Pistolet ham met mosterd (16 vakjes)
Winst: 15 vakjes
In plaats van:
Gebonden soep (10 vakjes)
Kun je ook kiezen voor:
Heldere groentensoep (3 vakjes)
Winst: 7 vakjes
In plaats van:
Rauwkost met 1 el mayo (22 vakjes)
Kun je ook kiezen voor:
Rauwkost met 1 el slasaus of yogonaise (10 vakjes)
Winst: 12 vakjes
In plaats van:
Wit broodje kaas (24 vakjes)
Kun je ook kiezen voor:
Ciabatta met light tonijnsalade (15 vakjes)
Winst: 9 vakjes
TIP: als je 1 eetlepel mayonaise vervangt door 1 eetlepel yoghurt is de winst 18 vakjes!
