Nieuws

Oppassen geblazen: door deze dingen wordt je huid gevoeliger voor de zon

huid-gevoeliger-zon.jpg

Ga je deze zomer niet op vakantie, maar breng je je vrije dagen thuis door? Ook in Nederland kunnen we al weken van prachtig zomerweer genieten. Met alle voordelen (bijvoorbeeld voor ons zonnige humeur), maar ook nadelen. Want hoe bescherm je je huid tegen al die zon?

Van een terrasje pakken tot heerlijk naar het strand: deze zomer kan het allemaal in ons eigen, anders zo wisselvallige, kikkerlandje. En we hoeven het echt niet zonde te vinden om af en toe een dagje binnen te blijven, want de volgende dag worden we alweer getrakteerd op constante zonnestralen. Dat betekent wel één ding: dat je je dag in, dag uit goed moet blijven insmeren met zonnebrandcrème.

Maar dat is niet het enige waar je op moet letten als je je huid zo goed mogelijk wilt beschermen tegen de zon. Bepaalde voedingsmiddelen en verzorgingsproducten kunnen er namelijk voor zorgen dat je huid gevoeliger wordt voor uv-straling. Dat betekent echt niet dat je ze niet mag eten of gebruiken in de zomer, maar het is wel een kwestie van extra goed opletten en afgewogen keuzes maken.

Peeling

Om een perzikhuidje te krijgen (en te houden), bestaan er allerlei beautyproducten. Een scrub of peeling, bijvoorbeeld. Prima om daarmee dode huidcellen te verwijderen, maar je neemt ook meteen de natuurlijke beschermlaag van de huid weg. “Hierdoor is je huid nog gevoeliger voor de zon en kun je sneller verbranden,” legt dermatoloog Ilan Karavani uit op de Belgische nieuwssite hln.be. “Vooral peelings op basis van vitamine A-zuur of fruitzuren zorgen voor extra gevoeligheid.” Toch scrubben in de zomer of net een peeling gehad? Vergeet dan niet een speciale zonnebrandcrème voor je gezicht te gebruiken, met een hoge beschermingsfactor.

Groente en fruit

Een verfrissende salade is natuurlijk heerlijk met dit weer, maar kijk even welke groenten en kruiden je erin verwerkt. Zo zouden selderij, peterselie, koriander, dille en pastinaak bepaalde stoffen bevatten die ook in medicijnen tegen psoriasis zitten. Komen die stoffen te veel in aanraking met uv-straling, dan kunnen er allergische reacties optreden. “Het is niet zo dat het gevaarlijk is om ze te eten wanneer je een dag in de zon doorbrengt, maar let goed op de portiegrootte en de kracht van de uv-straling,” waarschuwt de dermatoloog. “Hoe groter de portie en hoe sterker de straling, hoe groter de kans op huidirritaties en verbranding door de zon.” Extra goed smeren dus als je deze goenten of kruiden eet !

Bestel je een versgeperst sapje of een smoothie op het terras? Houd dan een servetje bij de hand om eventuele sapresten van je mond te vegen. Ook die kunnen in de zon voor irritaties zorgen.

Parfum

Sommige mensen camoufleren extra transpiratie in de hitte met een dubbele dosis deodorant of lekker veel parfum. Dat laatste is zeker geen goed idee: dat heeft alles te maken met de basis van parfum, die vaak bestaat uit alcohol. En alcohol kan zorgen voor huidirritaties en zelfs pigmentvlekken veroorzaken als het geurtje in aanraking komt met de zon. Kijk ook of er lavendel, sandelhout of bergamot in zit, deze ingrediënten kunnen dezelfde uitwerking hebben. “Dat geldt niet alleen voor parfum,” waarschuwt Karavani . “Ook in je favoriete bodylotion of handcrème kunnen deze geurextracten zijn verwerkt.”

Ga je ook bij warm weer liever niet de deur uit zonder je lievelingsluchtje? Dan kun je ervoor kiezen om het parfum op een plek te spuiten die niet direct wordt blootgesteld aan de zon. Maar het veiligst is om niet jezelf, maar je kleding te voorzien van een spraytje parfum. Better safe than sorry!

Bron | libelle.nl, hln.be
Beeld | iStock

Artikelen van Margriet ontvangen in je mailbox? Schrijf je in op margriet.nl/nieuwsbrief.

Ook leuk en interessant om te lezen

Ook interessant