Nieuws

Koffie nodig? Sporters zweren bij cafeïnekauwgom voor extra energie

koffie-nodig-sporters-zweren-bij-cafeinekauwgom-voor-extra-energie.jpg

De meeste mensen grijpen naar koffie of energydrink voor hun dagelijkse dosis cafeïne, maar in energydrink zit vaak veel suiker (of zoetstof) en koffie zorgt bij sommige mensen voor maagklachten.

In Nederland is daarom sinds kort een gezonder alternatief beschikbaar, namelijk kauwgom met cafeïne. Zo krijg je wel je dagelijkse dosis cafeïne binnen, maar niet de suikers en maagklachten.

Cafeïnekauwgom

Met het kauwen van de cafeïnekauwgom krijg je 80 milligram cafeïne binnen: net zo veel als twee koppen koffie of een blikje energydrink. Omdat het door de slijmvliezen wordt opgenomen, zit het binnen vijf minuten in je bloed. Bij koffie gaat dit veel langzamer. “Bij een kop koffie duurt dat al gauw veertig minuten”, aldus mede-oprichter Michael Hekking van First Energy Gum.

Meer uithoudingsvermogen en kracht

Volgens Hekking is het een perfecte voorbereiding op een work-out: “Het kauwen werkt namelijk ook goed voor het brein. Op deze manier heb je een dubbel effect. Niet alleen je concentratie neemt toe, maar ook je uithoudingsvermogen en kracht.” Net zo lekker als een felgekleurde kauwgombal is de cafeïnekauwgom echter niet… “Vanwege de groene bonencafeïne smaakt het de eerste dertig seconden niet zo lekker als andere kauwgom.”

Lees ook
4 redenen om vaker kauwgom te kauwen

Met mate

Ook is net als bij koffie en energydrink voorzichtigheid geboden. Een overdaad aan cafeïne kan namelijk lichamelijke klachten veroorzaken, zoals: slapeloosheid, angsten, misselijkheid en zelfs hartkloppingen. Dus: kauw met mate.

Bron | RTL Nieuws
Beeld | iStock

Artikelen van Margriet.nl ontvangen in je mailbox? 
Schrijf je in op margriet.nl/nieuwsbrief.

Ook interessant