Lekker genieten van een heerlijk gezond tussendoortje. De Bieten-pruimensmoothie met chiazaad is lekker zomers en gemakkelijk om te maken.
4 porties 235 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 10 min Wachttijd 45 min
Totale tijd 55 min
Ingrediënten:
2 bananen
300 g gekookte rode bietjes
500 ml pruimensap
3 el chiazaad
1 keukenmachine of blender
Bereidingswijze
Spreid de plakjes banaan uit op een bord en zet 45 min. in de diepvries tot de plakjes bevroren zijn.
Doe alle ingrediënten in de keukenmachine of blender en pureer in 1-2 min. tot een gladde smoothie. Roer het chiazaad erdoor en schenk de smoothie in grote glazen.