Last van acne? Deze vier voedingsmiddelen kunnen je helpen

Deel dit artikel:

We hebben er allemaal wel eens last van: puistjes. Om er zo snel mogelijk vanaf te komen, kun je natuurlijk een speciale crème tegen puistjes gebruiken. Maar ook moeder natuur biedt een helpende hand wanneer je last hebt van acne.

Deze vier voedingsmiddelen, die je waarschijnlijk al in huis hebt, helpen bij het bestrijden van puistjes.

1. Honing

Honing kom je in veel huidverzorgingsproducten tegen, vanwege haar antibacteriële werking. Niet heel verassend dus dat het ook prima helpt bij acne. Smeer de honing op je gezicht, laat het enkele minuten inwerken en spoel je gezicht vervolgens goed af. De honing vermindert de roodheid en kalmeert de ontsteking.

2. Kokosolie

Kokosolie is een goed alternatief voor je moisturiser als je last hebt van acne. Je mag het zowel aanbrengen op het lichaam als op je gezicht. Let op: controleer eerst of je het product kan verdragen. Als je lichaam reageert op kokosolie, kun je misschien beter olijfolie gebruiken. Je kunt de olie het beste aanbrengen na het douchen, zo kan het goed in je poriën trekken. Hiermee dood je bacteriën en schimmels, die ontstekingen zoals acne helpen genezen.

3. Bosbessen

Ze zijn niet alleen lekker om te eten, bijvoorbeeld door de yoghurt, ook zitten ze vol met antioxidanten die je huid zuiveren. Plet een handje met bosbessen fijn en smeer dit op je gezicht. Laat het vervolgens goed intrekken en spoel je huid af.

4. Kropsla

Dat sla gezond is, weet je inmiddels wel, maar dat het ook helpt acne te bestrijden, waarschijnlijk niet. Snijd de bodem van de kropsla, als het goed is vloeit er dan wat witte vloeistof uit. Wanneer je dit op je huid smeert, zul je zien dat je puistjes als sneeuw voor de zon verdwijnen. Dit komt omdat sla rijk is aan vitamine C, een antioxidant die bekend staat om zijn ontstekingsremmende werking.

Huisarts

Helpen bovenstaande producten niet om jouw acne te bestrijden? Maak dan een afspraak bij je huisarts. Hij of zij kan een behandelplan opstellen, speciale medicatie voorschrijven en de oorzaak van de acne achterhalen.

Bron | Goedgevoel
Beeld | iStock

Artikelen van Margriet.nl ontvangen in je mailbox? 
Schrijf je in via margriet.nl/nieuwsbrief.