Puistjes op latere leeftijd: wat kun je ertegen doen?

Puistjes latere leeftijd

Deel dit artikel:

Als je de puberteit al lang en breed achter de rug hebt, betekent dat helaas niet dat je voorgoed van puistjes af bent. Ook op latere leeftijd kun je vervelend worden verrast met een pukkeltje hier en daar, en daar kunnen verschillende dingen de oorzaak van zijn. Maar gelukkig zijn er ook oplossingen voor.

Het blijft vervelend: ’s ochtends wakker worden, in de spiegel kijken terwijl je je tanden poetst en ineens een pukkel ontdekken. Puistjes kunnen verschillende oorzaken hebben. Margriet somt er een aantal voor je op.

  1. Hormonen
    De grootste boosdoener op het gebied van puistjes is de schommeling in je hormoonspiegel. Met name androgene, ook wel mannelijke, hormonen zoals testosteron spelen een belangrijke rol. “Deze hormonen veroorzaken vooral puisjes in je nek, rug en kin,” legt dermatoloog Rebecca Kazin uit aan SELF Magazine.
  2. Stress
    Een verandering in je hormoonspiegel kan bijvoorbeeld vlak voor je menstruatie plaatsvinden, maar kan ook worden veroorzaakt door stress. Als je hiermee te maken krijgt, maakt je lichaam het hormoon cortisol aan – ook wel het stresshormoon genoemd. “Hierbij kan ook wat extra testosteron worden aangemaakt,” aldus dermatoloog Neal Schultz. En dat kan dus weer leiden tot een vettere huid.
  3. Vervuilde lucht
    Woon je in de stad? Dan is de kans groot dat de lucht waarin je dagelijks beweegt niet zo fris is. Het vuil kan achterblijven op je gezicht. En als je je huid niet goed genoeg reinigt, kan het vuil in je poriën terechtkomen.
  4. Voeding
    Je hebt vast weleens gehoord dat je dingen als chocolade, vet voedsel en koffie beter kunt laten staan als je last hebt van puistjes of acne. Maar volgens Schultz zijn er niet veel grote onderzoeken die dit aantonen. “Er zijn wel altijd uitzonderingen,” zegt hij. “Merk je dat je meer last hebt van pukkels als je veel chocolade eet? Kijk dan of ze verdwijnen als je dat een paar dagen laat.” Het is dus zaak om te luisteren naar je eigen lichaam, maar voedingsmiddelen met een hoog jodiumgehalte kan iederéén beter mijden. “Jodium zorgt bij ons allemaal voor puistjes als je er veel van binnenkrijgt.”
  5. Verkeerde producten
    Wanneer je een vette of gecombineerde huid hebt en last hebt van puistjes of acne, is het belangrijk dat je olievrije producten gebruikt die specifiek zijn bedoeld voor jouw huidtype. Producten op waterbasis zullen je poriën niet verstoppen, wat ervoor zorgt dat het probleem niet erger wordt. Pas daarnaast wél op dat je je huid niet te vaak reinigt, aldus Kazin. “Meer dan twee keer per dag is te veel en zal ervoor zorgen dat je huid uitdroogt,” zegt ze. “Dat kan ervoor zorgen dat je huid meer olie gaat aanmaken in de talgklieren, wat weer kan leiden tot verstopping van de poriën.”

Oplossingen

Een geregeld bezoek aan een schoonheidssalon kan helpen, maar je kunt ook zelf op voorhand maatregelen nemen. Het is daarbij vooral belangrijk om erachter te komen wat precies de oorzaak is van je puistjes. Ligt het probleem bij de producten die je gebruikt? Stap dan over op andere. Ligt het aan je voeding? Ga dan na wat je beter kunt laten staan. Daarnaast is het een goed idee om dode huidcellen op afstand te houden door geregeld je huid te exfoliëren; dit kun je doen met een milde scrub. En hoe moeilijk het ook is: als je eenmaal een puistje hebt, is het beter om ervan af te blijven. In de meeste gevallen gaat het anders alleen maar van kwaad tot erger. Een goede verzorging is het halve werk!

Bronnen | self.com, livestrong.com
Beeld | iStock

Ook leuk om te lezen

Deze video wil je niet missen

Beauty by Carmen | Zo maak je een snelle lage knot

Artikelen van Margriet.nl ontvangen in je mailbox? Abonneer je op margriet.nl/nieuwsbrief.

Carolien Tsao