Je huid borstelen? Dit is waarom je dat wil proberen
Af en toe met de scrubhandschoen over je huid wrijven zit misschien al in je standaard verzorgingsroutine. Maar je huid borstelen? Dat klinkt misschien iets gekker. Toch zou het je huid steviger, egaler, en stralender maken, en zelfs helpen tegen cellulitis. Moeten we daarom voortaan met een borstel over onze huid gaan? Dit zeggen experts.
En zo kun je de huid het beste borstelen.
De voordelen van je huid droog borstelen
Misschien heb je ‘m wel eens bij de drogist zien liggen: een houten borstel speciaal voor je huid. Dit verzorgingsritueel wordt ook wel droogborstelen of dry brushing genoemd en is een echte trend op het gebied van huidverzorging. Toch is het niets nieuws. Zo wordt in onder andere Japan en Finland de huid al jaren geborsteld voor een flinke oppepper. Aan Gezondnu legt Glyonne van Vliet, huidtherapeut bij de Roosevelt Kliniek, uit dat het borstelen van je huid inderdaad een deel van de voordelen kent die op het internet beweerd worden. Zo stimuleert het de doorbloeding van de huid, waardoor voedingsstoffen makkelijker worden opgenomen en afvalstoffen beter worden afgevoerd. Dit zorgt voor een stralendere, gezonde huid.
Goed voor je poriën
Daarnaast verwijder je door je huid te borstelen ook een hoop dode huidcellen, waardoor grove poriën minder zichtbaar worden. Al waarschuwt de huidtherapeut wel dat dit effect snel weer verdwijnt als je stopt met borstelen. Ook onderzoeksarts in de cosmetische dermatologie Jetske Ultee legt aan Santé uit dat het borstelritueel je poriën grondig schoonmaakt en de huid exfolieert. Hierdoor poets je met de stevige haren niet alleen de dode huidcellen weg, maar ook het vuil en restjes make-up.
Cellulite
Volgens het internet zou de huid droog borstelen ook werken tegen cellulite. Zowel Van Vliet als Ultee leggen uit dat dit helaas een fabeltje is. Dat komt omdat cellulite zich in de onderste laag van de huid bevindt, en je met het borstelen van je huid alleen de bovenste huidlaag aanpakt. Ook legt Ultee uit dat er naar het huidverstevigende effect van dry brushing nog nooit goed onderzoek is gedaan. Volgens Van Vliet oogt de huid alleen tijdelijk strakker, doordat het stimuleren van de doorbloeding een zwelling creëert.
Lees ook: Met deze tips kun je cellulitis verminderen
Niet voor elk huidtype
Ondanks dat cellulite er niet door verdwijnt en je huid er niet strakker van wordt, heeft het borstelen van de huid dus wel voordelen. Al moet je wel oppassen bij een gevoelige of een extreem droge huid. Je kunt je huid met de stevige borstelharen namelijk ook irriteren of zelfs beschadigen. Hierdoor kunnen wondjes of droge plekken ontstaan. Ook mensen met eczeem, acne of psoriasis kunnen de borstel beter laten liggen. Heb je een gevoelige huid, maar wil je het droog borstelen toch graag proberen? Dan raadt Van Vliet aan om een zachtere borstel te gebruiken en de huid niet te vaak te borstelen.
Zo pak je het aan
Wil je de voordelen van je huid borstelen zelf ondervinden? Dan delen de experts een paar handige tips.
Gebruik de juiste borstel
Allereerst is het belangrijk om een goede borstel van natuurlijk materiaal aan te schaffen. Gebruik een borstel met harde haren en een lange steel voor je lichaam, zodat je ook je rug kunt borstelen. En gebruik voor je gezicht een kleinere borstel met zachtere haren.
’s Ochtends droog borstelen
Je kunt het beste je huid in de ochtend voor het douchen borstelen. Neem hier een paar minuten de tijd voor. Je huid kan hierdoor gaan tintelen en rood kleuren. Dat is niet erg.
Van beneden naar boven
Je kunt het beste met de borstel van beneden naar boven werken. Begin dus bij je voeten en werk naar boven richting je hart. Probeer cirkelbewegingen af te wisselen met korte strijkende of vegende bewegingen. Probeer bij je buik cirkelende bewegingen tegen de klok in te maken. Je rug kun je het beste van boven naar beneden in rechte vegen borstelen. Je gezicht kun je het beste in vegen van je kin naar je haarlijn borstelen.
Bron | Dr Jetske Ultee, Gezondnu
Beeld | Getty Images
Heb je geen tijd om vanuit je luie stoel je favoriete tijdschrift te lezen, maar wil je wél op de hoogte blijven van het beste van Margriet? Dan hebben wij iets leuks voor je: je kunt vanaf nu praten met Margriet via je Google Home óf Google Assistent op je telefoon of tablet. Zo heb je heel makkelijk toegang tot allerlei extra leuks. Benieuwd? Klik hier om direct met Margriet te praten. Meer uitleg nodig? Klik dan hier.
