Híérom is retinol zo’n hype

De ene vitamine A is de andere niet

De termen retinol en vitamine A worden vaak door elkaar heen gebruikt, alsof het een en hetzelfde stofje is. Maar het ligt genuanceerder. Vitamine A bestaat in verschillende vormen, waarvan retinol er een is. Een andere vorm is vitamine A-zuur, ook wel retinoïnezuur genoemd. Dit is de actiefste, krachtigste vorm van vitamine A. Vitamine A-zuur is een geneesmiddel en is daarom in Nederland alleen op doktersrecept verkrijgbaar. Retinol is de sterkste vorm van vitamine A die zonder recept verkrijgbaar is. Omdat retinol eerst in de huid moet worden omgezet in retinoïnezuur, is het minder krachtig dan vitamine A-zuur.

Wondermiddel?

Retinol is een vorm van vitamine A waaraan positieve eigenschappen worden toegeschreven als het om huidverzorging gaat. Dr. Jetske Ultee, onderzoekarts in de cosmetische dermatologie: “Van vitamine A staat vast dat het huidverjongend werkt. Het stimuleert de celdeling en de productie van collageen en elastine in de huid. Hierdoor verbetert de huidstructuur en nemen rimpels af én worden minder diep. Daarnaast worden de enzymen die collageen en elastine afbreken geremd. Ook worden pigmentvlekken minder zichtbaar. Een nadeel van de medicinale vorm van vitamine A is dat de huid erdoor geïrriteerd kan raken.”

Retinol werkt, maar…

Retinol is de variant van vitamine A die in cosmetica gebruikt mag worden. Het stofje is een minder krachtige vorm dan retinoïnezuur op doktersrecept, maar ook milder waardoor het risico op huidirritaties kleiner is. Ultee: “Retinol is één van de effectiefste anti-ageing-ingrediënten, en al werkzaam bij een zeer laag percentage. Naast het feit dat retinol huidveroudering tegengaat, werkt het ook tegen de negatieve werking van vrije radicalen.” Kortom, retinol kan veel goed doen voor de huid. Maar een tovermiddel is het nou ook weer niet. En niet elk potje met het woord retinol op het etiket zal rimpels vervagen of je huidstructuur verbeteren. De werking en effectiviteit hangen van verschillende dingen af.

1. Dit huidvriendelijke Vitamin A Serum werkt direct, 15 ml € 49,95 (Dr. Jetske Ultee).
2. Vitamin A Serum met 0,5% retinol stimuleert de celvernieuwing en collageenaanmaak en verfrist de teint, 25 ml € 55,95 (Alpha-H).
3. Dankzij time-release technologie is dit Retinol 10TR advanced serum minder irriterend, 15 ml € 65 (Medik8).
4. Retinol Skin-Renewing Daily Micro-Dose Serum bevat pure retinol en stoffen die de tolerantie ervoor verhogen, 50 ml € 77 (Kiehl’s).
5. Een verstevigende en gladmakende boost met een paar druppels 1% Retinol Booster, 15 ml € 59 (Paula’s Choice).
6. Het Retinol B3 serum vermindert tekenen van veroudering en ondersteunt de huidbarrière, 30 ml € 40,50 (La Roche-Posay).
7. De retinol in het Retinol 2ndG Serum dringt diep door in de huid, 40 ml € 85 (Lookx).
8. Krachtige Vitamin A serum voor een egale teint, verfijnde poriën en minder rimpels. 30 ml € 59 (Apotcare).

Licht- en luchtdicht

Hoe hoger het percentage retinol hoe beter? Nee, er is meer van invloed op de werkzaamheid. Jetske Ultee: “De manier waarop retinol is verwerkt en wordt bewaard speelt een belangrijke rol. Zo reageert retinol snel op andere stoffen waardoor het zijn werking kan verliezen. Dit gebeurt bijvoorbeeld als er zuurstof of (zon)licht bij komt. De verpakking moet dus licht- en luchtdicht zijn.”

Stapje voor stapje

Als je weet dat retinol wordt afgebroken door zonlicht, begrijp je dat het beter is om het ’s avonds te gebruiken. En hoewel het grootste risico op huidirritatie voorkomt bij de medicinale vorm van vitamine A, kunnen ook cosmetische varianten bijwerkingen als droge huid, roodheid en irritatie veroorzaken. Het is daarom aan te raden om een retinolproduct niet meteen élke dag te gebruiken, maar het gebruik rustig op te bouwen. Krijg je last van roodheid of schilfertjes? Doe dan een stapje terug. Jetske Ultee: “Het is goed om het rustig uit te testen en je huid te laten wennen om het beste effect te krijgen. Als je huid overgevoelig reageert, kan retinol averechts werken. Hetzelfde geldt voor de werking en hoe snel je resultaat ziet. Ook dat is afhankelijk van je huid en dus voor iedereen anders. Heb daarbij geduld, want huidverjongende effecten zoals versteviging en rimpelvermindering treden vaak pas na een paar maanden op.”

1. Blue Retinol Serum night combineert sterk geconcentreerde, pure retinol met de regenerende werking van Life Plankton voor een verdubbelde effectiviteit en verhoogde werkzaamheid, 30 ml € 85,20 (Biotherm).
2. Retinol Youth Renewal Night Cream heeft een krachtige, snelwerkende formule met ingekapselde retinol en een retinolbooster, Niacinamide en hyaluronzuur optimaliseren de werkzaamheid en minimaliseren droogheid, 50 ml € 102 (Murad).
3. De krachtige formule van Revitalift Laser Puur Retinol Nacht Serum met 0,2% pure retinol is effectief tegen rimpels, verfijnt de huidstructuur en laat de huid stralen, 30 ml € 35,99 (L’Oréal Paris).
4. Retinol Correxion line smoothing night serum capsules voor eenmalig gebruik garanderen optimale versheid van een hoge concentratie pure, krachtige retinol. Voor een zachte, gladde huid, 30 st € 39,99 (RoC).
5. Youth Repairing Sleep Oil bevat een powertrio van retinol, squalaan en bruine algen, dat de huid verjongt, herstelt en verfijnt. De huid wordt intensief gevoed, gehydrateerd en beschermd, € 6,99 (Catrice).
6. Terwijl je slaapt, draait Midnight Courage night oil met 2% retinoide complex, bakuchiol, Q10 en omega-oliën overuren om je huid te herstellen, vlekjes en rimpels te verminderen en het vochtgehalte te verbeteren, 15 ml € 50,89 (psa).
7. Retinol Night Repair met 0,3% retinol is ook geschikt voor de gevoelige huid. Intensief vochtverzorgende oliën herstellen, versterken en beschermen de huidbarrière, 30 ml € 90 (Dr Sebagh).

Zonnealarm

Hoewel retinol bij consequent gebruik je huid mooier, gladder en egaler kan maken, is het geen alleskunner. Geen enkel ingrediënt kan aan alle huidbehoeftes voldoen. Daarvoor is meer nodig, zoals een milde reiniger, een exfoliant, antioxidanten en een serum of crème met andere actieve werkstoffen, die samen je huid verzorgen en beschermen. En vergeet je zonbescherming ook zeker niet, want de zon is de grootste boosdoener wat betreft huidveroudering. Retinol maakt de huid bovendien extra gevoelig voor uv-licht, dus dat maakt zonbescherming nóg belangrijker.

Samen sterker

Omdat bij zowel retinol als een exfoliant de huid rood kan worden en kan gaan schilferen, wordt soms ten onrechte gedacht dat retinol een exfoliant is. Het loslaten en verdwijnen van dode huidcellen is inderdaad een effect van zowel retinol als een exfoliant, maar het gebeurt op verschillende manieren. De (fruit)zuren in een exfoliant zorgen ervoor dat dode huidcellen gemakkelijker loslaten, vitamine A zorgt ervoor dat de laag dode huidcellen afneemt. Vanwege de vergelijkbare huidreactie bestaat ook het idee dat je vitamine A en salicylzuur en glycolzuur niet moet combineren. Ook dat is een misvatting. Sterker nog, de werking van retinol zou zelfs vergroot worden door het te combineren met een AHA- of BHA-exfoliant. “Maar,” waarschuwt Jetske Ultee, “geef je huid ook voldoende rust, zeker als je net begint of als je een gevoelige huid hebt.”

1. 16 Retinol Reface eye cream voedt en hydrateert de huid en vermindert rimpels. De luchtdichte verpakking beschermt tegen invloeden van buitenaf die de effectiviteit verminderen, 15 ml € 32,95 (Indeed Labs).
2. Pure Retinol Eye Cream is mild, maar effectief. De oogcrème pakt rimpels en wallen aan en vermindert pigmentatie, 15 ml € 27,95 (No7).

Bakuchiol: beter dan retinol?

Een nieuwkomer in cosmeticaland is bakuchiol, ook wel het natuurlijke alternatief voor retinol genoemd. Net als retinol zou bakuchiol rimpels, verkleuringen en andere tekenen van huidveroudering verminderen. En doordat bakuchiol verzachtende en kalmerende eigenschappen heeft, zou het een betere optie zijn voor de gevoelige huid dan retinol. Ook is bakuchiol, in tegenstelling tot retinol, stabiel in zonlicht. Jetske Ultee: “Studies tonen aan dat bakuchiol een werkzaamheid op de huid vertoont die vergelijkbaar is met retinol en vitamine A. Maar of het op lange termijn even effectief is, weten we nog niet.”

1. Met een krachtige combinatie van bakuchiol en twee soorten hyaluronzuur heeft Cellular Expert Lift Anti-Age dagcrème spf 30 een sterke, doeltreffende anti-aging effect. De zonnefilter beschermt de huid optimaal, 50 ml € 29,49 (Nivea).
2. Nature in a jar Skin reset serum with bakuchiol belooft dezelfde voordelen als retinol, maar dan zonder irritatie. De formule is ook geschikt voor de droge en gevoelige huid. De verpakking gemaakt van 100% gerecycled karton, 30 ml € 46,36 (philosophy).