Beautyproducten verspreid op een tafel. Beeld Getty Images
Beeld Getty Images

De vijf gouden regels voor de beste skincare-routine voor 50+

Rimpels en vouwen die er met een nachtje goed slapen echt niet meer uitgaan, lijntjes om je mond, een minder strakke huid… vroeg of laat krijgen we er allemaal mee te maken. Maar gelukkig is het nooit te laat om je skincare-routine aan te passen, ook niet als je de vijftig bent gepasseerd. Met deze 5 gouden regels voor de perfecte huidverzorging kun je het verouderingsproces in ieder geval vertragen en zie je er stralend uit!

Als ik in de spiegel kijk, of naar mijn gezicht tijdens een videocall zie ik het meteen. Er is geen ontkennen meer aan. Meer rimpels (ook op plekken waarvan ik niet wist dat ze daar kónden zitten (op je oorlel??!) , maar ik merk ook dat mijn huid na mijn vijftigste echt dunner is geworden en elasticiteit verliest - waardoor het een en ander gaat hangen, vooral onder aan je wang… En er verschijnen per dag meer pigmentvlekjes. Tuurlijk, het is allemaal te verklaren en heel normaal. Maar leuk is anders. Mijn grootste zonde is geweest dat ik als kind, puber én twintiger veel te lang in de zon heb gelegen. Wisten wij veel? En onze moeders al evenmin. Een keer per dag flink insmeren (max factor 10) was genoeg. En van alleen olijfolie werd je helemaal lekker bruin. Zó’n spijt van! Ik merk daar nu de gevolgen van.

Slappere huid

We weten natuurlijk allemaal dat na je veertigste de hoeveelheid collageen en elastine in je huid afneemt. Daardoor verslapt de huid en word je huid doffer, droger en dunner met rimpeltjes als gevolg. En oestrogeen tempert de productie van de pigmentcellen in je huid, dus als dit hormoon afneemt, kan er een overproductie van die pigment- of ouderdomsvlekjes ontstaan.

En toch ben ik eigenlijk pas echt begonnen met een goede skinroutine toen ik de gevolgen van het ouder worden ging zien. Slecht, ik weet het. Maar gelukkig is het nooit te laat om je gezichtsverzorging aan te passen en vandaag nog te beginnen met een goede skinroutine. Net als het nooit te laat is om te stoppen met roken, gezond te gaan eten, of te gaan sporten. Ik heb vanaf mijn vijftigste mijn verzorgingsritueel in de ochtend én avond drastisch omgegooid en er zeker tien minuten aan toegevoegd. Dat lijkt misschien veel , maar valt heel erg mee. En echt, deze vijf gouden regels helpen om de zichtbare symptomen van huidveroudering tegen te gaan. En ok, er echt jónger uitzien is misschien een illusie maar er gezond, uitgerust en fris uitzien gaat zo zéker lukken!

Regel 1: Reinigen

We weten het natuurlijk al lang: reinigen is heel belangrijk. Reinig je huid ‘s ochtends en ‘s avonds om luchtvervuiling, make-upresten en andere vuiltjes van je gezicht te verwijderen. Dat houdt je huid gezond en zuiver, maar het zorgt er bovendien voor dat alle werkzame stoffen van je andere verzorgingsproducten beter worden opgenomen. En dat wist ik bijvoorbeeld weer niet. Kies een reinigingsproduct dat je huid zacht, soepel en schoon doet aanvoelen. Een goede gezichtsreiniger hoeft echt niet duur te zijn, zolang je huid na gebruik maar niet trekkerig aanvoelt. Afhankelijk van je huidtype kun je gaan voor een gel of foam (gecombineerde tot vette huid), balsem (alle huidtypen) of een crème (droge huid). Het trendy micellair water wat je nu veel ziet bevat minuscule bolletjes oliemoleculen die in water zweven en is beter voor een lichte reiniging, bijvoorbeeld als je weinig make-up draagt of een gevoelige huid hebt.

Regel 2: Exofliëren

Scrub (of exfolieer) je huid een tot twee keer per week (met een milde scrub!) om dode huidcellen te verwijderen en celvernieuwing te stimuleren. Let op met een korrelscrub, want die kan de bovenste huidlaag beschadigen. Hierdoor word je huid overgevoelig, wat het verouderingsproces juist kan versnellen! Kies daarom eerder voor een vloeibare, exfoliërende lotion. Dode huidcellen verstoppen trouwens ook de poriën waardoor je verzorgingsproducten niet goed kunnen worden opgenomen. Maar echt niet vaker dan per week dus en met een mild product.

Regel 3: Vertroetelen

Een treatment, ampul, serum of booster; het geeft je huid net dat beetje extra verzorging dat het nu zo nodig heeft. Ampullen en serums zijn allebei geconcentreerde formules met een dunne textuur, die specifieke huidproblemen aanpakken. Zoals bijvoorbeeld pigmentvlekjes, rimpels of vochttekort . Als een serum alleen voldoende is, houd het dan bij een serum. Maar heeft je huid tijdelijk -wat extra’s nodig dan kan een doelgericht ampul of een booster helpen. Denk aan vitamine C om een doffe huid te laten stralen of een ampul met hyaluronzuur voor een hydratatieboost. Kies je voor zo’n extra ampul of booster, breng deze dan vóór het serum aan. Voor ieder ‘probleem’ is wel een passend ingrediënt te vinden.

Regel 4: Masseren

Als je je huid regelmatig een minimassage geeft – online zijn heel veel goede tutorials te vinden – raakt ie beter doorbloedt en worden je verzorgingsproducten sneller én beter opgenomen. Tegelijkertijd zorgt het er ook voor dat de spieren in je gezicht versterkt worden, waardoor je uiteindelijk een stevigere, elastische huid krijgt. Je kan het gewoon met je vingers doen of met een van de speciale massageroller die je nu veel ziet. Ik heb er een met rosequarts en die vind ik heel fijn. Voor het beste effect leg je de roller voor gebruik even in de koelkast. En nog een tip: Masseer je huid tíjdens het aanbrengen van het serum, booster of je dag-of nachtcrème voor een dubbel effect.

Regel 5: Smeren, smeren smeren

Na je vijftigste snákt je huid echt naar vochtinbrengende crèmes. Voldoende vocht houdt je huid soepel. Kies altijd een dagcrème met UVB bescherming (en in de zomer of op zonnige dagen smeer je het liefst om de 2 à 3 uur een extra zonneproduct met een hoge beschermingsfactor), Gebruik een goede vochtinbrengende dag én nachtcrème met een speciale anti-ageingeffect. Daarin zitten namelijk stoffen verwerkt die de huidvernieuwing stimuleren en de collageen-aanmaak boosten. Daarnaast werkt je dagcrème als een soort ‘deksel’ dat ervoor zorgt dat alle eerder aangebrachte werkzame stoffen goed door de huid geabsorbeerd kunnen worden.

Clarins heeft nu een hele mooie dag- én nachtcrème speciaal voor de rijpere huid ontwikkeld. De Super Restorative Day en Night creme die de tekenen van huidveroudering zichtbaar vermindert. De crèmes bevatten namelijk twee krachtige plantenextracten (van de Harungana-plant en de Gaspeldoorn) die beiden een bewezen anti-aging effect hebben.

Super Restorative Day Cream 50 ml, €111,25 Super Restorative Night Cream 50 ml, € 117,35.

Hélène DelhaasGetty Images

Op alle verhalen van Margriet rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@margriet.nl.
© 2022 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden