Welke liefdestaal spreek jij? (En zo spreek je de juiste liefdestaal met je partner)
Misschien voel jij je geliefd als je geknuffeld wordt, maar wordt je partner vooral blij van lieve woorden. Dat komt omdat iedereen een eigen liefdestaal heeft: de manier waarop je liefde toont en graag ontvangt. Als je weet welke liefdestaal jij en je partner spreken, kun je jullie liefdesleven naar een hoger niveau tillen. Zó doe je dat.
Volgens de bekende Amerikaanse relatietherapeut Gary Chapman bestaan er vijf liefdestalen waarmee je liefde aan een ander kunt tonen. Zo kan het gebeuren dat iemand die zelf graag cadeautjes geeft en krijgt, denkt dat jij je daar net zo geliefd door voelt. Tegelijkertijd zit jij misschien te wachten op lieve woorden die maar niet komen. Communiceer je liefdestaal naar je partner, zodat de ander weet waar je blij van wordt. Andersom is het ook handig om naar de liefdestaal van je partner te vragen. In eerste instantie gaat het om een relatie, maar als je de liefdestaal van je familie, vrienden en collega’s kent, kun je ook met hen de band verbeteren. Test hier je liefdestaal en doe dat los van elkaar.
Liefdestaal 1: positieve woorden
Als je graag lieve dingen zegt of hoort, is de kans groot dat je liefdestaal uit positieve woorden bestaat. Op die manier voel je je het meest geliefd, meer dan bijvoorbeeld wanneer je een kus krijgt of je partner iets lekkers voor je heeft gekookt. Deze liefdestaal bestaat uit complimenten, aanmoedigingen en lieve briefjes. Bij deze liefdestaal spreek je vanuit je hart en vind je het fijn als je partner vaak zegt hoeveel hij of zij van je houdt. Ook stel je het op prijs als je partner je complimenten geeft waar anderen bij zijn. Heeft je partner deze liefdestaal? Laat hem of haar zich dan geliefd voelen door bijvoorbeeld te zeggen:
- Ik ben echt onder de indruk van hoe je dat hebt aangepakt.
- Ik ben zo gelukkig met jou.
- Je doet het geweldig, ik ben ontzettend trots op je!
Liefdestaal 2: tijd en aandacht
Als je je het meest geliefd voelt wanneer je partner veel quality time met je doorbrengt, bestaat je liefdestaal misschien wel uit tijd en aandacht. Je geeft minder om cadeautjes krijgen of lieve woorden: het allerliefst zie je dat je partner tijd voor je vrijmaakt om samen leuke dingen te doen. Ook vind je het belangrijk dat je geliefde actief naar je luistert en oogcontact maakt wanneer je een verhaal vertelt. Bij deze liefdestaal gaat kwaliteit boven kwantiteit. Volgens Gary Chapman kun je bijvoorbeeld op deze manieren liefde geven of ontvangen:
- Vermijd afleidingen als jullie samenzijn, dus leg je telefoon weg als jullie quality time hebben.
- Toon oprechte interesse in wat de ander zegt en voelt en vraag door.
- Plan regelmatig dates in, bijvoorbeeld elke vrijdavond.
Liefdestaal 3: Lichamelijke aanraking
Bij deze liefdestaal vind je het heel belangrijk om veel fysiek contact te hebben met je partner. Dat kan een urenlange vrijpartij zijn, maar ook knuffelen of simpelweg elkaars hand vasthouden. Je vindt deze aanrakingen belangrijker dan mooie woorden, cadeautjes krijgen of liefdevolle acties. Wanneer je partner een arm om je heen slaat in het openbaar of tegen je aankruipt op de bank, voel jij je gelukkig. Volgens huwelijkstherapeut Kiaundra Jackson is daar een lichamelijke reden voor: aanrakingen zijn zo prettig omdat er bij huid-op-huidcontact gelukshormonen vrijkomen. Zo kun je deze liefdestaal uiten:
- Geef een massage.
- Omhels en kus je partner lang en vaak.
- Ga de dansvloer op en raak elkaar daarbij veel aan.
Liefdestaal 4: Dienstbaarheid
Wanneer je partner het gras maait of lekker voor je kookt, voel je je het meest geliefd. Deze liefdestaal draait om iets doen voor een ander. Je zet je in om het leven van de ander makkelijker of leuker te maken. Je doet bijvoorbeeld boodschappen of andere huishoudelijke taken om de ander te ontlasten. Het gaat er hierbij niet alleen om dat je partner een klusje doet wanneer je erom vraagt, maar dat deze taken uit zichzelf worden opgepakt om jou blij te maken. Zo kun je deze liefdestaal uiten:
- Maak ontbijt op bed.
- Doe de was en leg alles netjes opgevouwen in de kast.
- Laat de hond uit.
Liefdestaal 5: Cadeaus geven en krijgen
Bij deze liefdestaal voel je je het meest geliefd wanneer de ander een tastbaar cadeautje voor je meebrengt. Het gaat daarbij niet om het geld, maar om het idee erachter. Je voelt je geliefd omdat de ander aan je gedacht heeft en je kunt het moment en gevoel bewaren, omdat het tastbaar is. Wát je krijgt is niet per se van belang, maar eerder waar het cadeau voor staat. Zo kun je deze liefdestaal uiten:
- Geef mooie bloemen of stuur ze op met de post.
- Koop iets waar de ander al een tijdje naar op zoek is.
- Verras de ander door een cadeau naar zijn of haar werk te sturen.
