Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Lifestyle

Waarom je in de herfst meer last hebt van haaruitval

haaruitval-herfst.jpg

Vind jij de laatste tijd opvallend veel haren in je doucheputje of komen er tijdens het borstelen wel heel veel plukken los? Geen zorgen: het ligt niet aan jou, maar aan het weer. In de herfst kun je namelijk meer last hebben van haaruitval dan in andere seizoenen.

We leggen je uit hoe dat komt.

Meer haaruitval in de herfst

Het kan behoorlijk schrikken zijn als je ineens een stuk meer haren verliest dan normaal. Gelukkig is dit niet gelijk reden tot paniek. Volgens het Belgravia Center, een Amerikaanse kliniek gespecialiseerd in haaruitval, is de oorzaak namelijk heel simpel: de zon schijnt minder vaak in de herfst. En dat heeft invloed op je haar. In de zomer groeit je haar sneller door het positieve effect van zonlicht op je hormonen. Deze zorgen ervoor dat je haren lekker snel groeien en er gezond uitzien. Zodra de zomer voorbij is, komt je haar weer aan het eind van deze groeifase. Het groeit nog wel, maar véél langzamer. En doordat je minder hormonen aanmaakt, vallen er ook nog eens meer haren uit.

Je haar groeit in de zomer niet alleen sneller, maar er komen ook meer haren bij om je hoofdhuid te beschermen tegen de zon. Je hoeft in de herfst dus niet bang te zijn dat de die extra haaruitval meteen leidt tot kale plekken, je hebt er namelijk afgelopen zomer flink wat extra van op je hoofd gekregen.  

Lees ook: Dit is de invloed van stress op je haar (en dit kun je ertegen doen)

Voorkomen haaruitval

Een beetje extra haaruitval in de herfst is dus niks om je zorgen over te maken. Maar je kunt dit wel enigszins voorkomen. Zo is het belangrijk om voldoende eiwitten, vitamines (vooral vitamine B12), zink en omega-3 vetzuren binnen te krijgen. Dit betekent dat je veel groenten, fruit en vis moet eten. Daarnaast kan het helpen om strakke haarstijlen zo weinig mogelijk te dragen. En als laatste kan je haar in de herfst ook wel een beetje extra verzorging gebruiken. Neem daarom wat vaker een haarmasker en laat je puntjes regelmatig bijknippen

Bron | Cosmopolitan, Haarstichting.nl
Beeld | Getty Images

Voice Algemeen

Heb je geen tijd om vanuit je luie stoel je favoriete tijdschrift te lezen, maar wil je wél op de hoogte blijven van het beste van Margriet? Dan hebben wij iets leuks voor je: je kunt vanaf nu praten met Margriet via je Google Home óf Google Assistent op je telefoon of tablet. Zo heb je heel makkelijk toegang tot allerlei extra leuks. Benieuwd? Klik hier om direct met Margriet te praten. Meer uitleg nodig? Klik dan hier.

Ook interessant