Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Lifestyle

Last van uitgedroogde voeten? Hier komt het door en zo los je dat op

uitgedroogde-voeten.jpg

Droge voeten, dat klinkt misschien niet als een probleem, toch kan het erg vervelend zijn. Uitgedroogde voeten voelen namelijk niet alleen ruw aan, maar het kan ook leiden tot pijnlijke kloven of diepe scheuren. Dit zijn de meest voorkomende oorzaken en de bijpassende oplossingen. 

Nu het weer zomer is, wil je natuurlijk niet met uitgedroogde voeten naar buiten. Zo kom je van die vervelende droge plekjes af. 

Last van uitgedroogde voeten

Logischerwijs ontstaan uitgedroogde voeten wanneer je huid niet genoeg vocht bevat. Hierdoor kun je bijvoorbeeld last krijgen van jeukende voeten en voetzolen of een schilferige of rood gevlekte huid. Maar ook kloven en diepe scheuren kunnen ontstaan en die kunnen gaan bloeden. Toch is alleen voldoende water drinken niet altijd de oplossing voor het probleem. Ook onderstaande oorzaken kunnen bijdragen aan uitgedroogde voeten. 

Uitgedroogde voeten door heet water

Dol op een hete douche? Je huid wordt hier wat minder blij van. Heet water tast namelijk de beschermende laag van je huid aan, waardoor vocht uit de huid kan verdampen. Hierdoor kun je uitgedroogde voeten krijgen. De oplossing hierbij is natuurlijk simpel: zet je douche een standje kouder. En smeer je voeten daarna in met een hydraterende (voeten)crème.

Droge voeten door chloorwater

Naast heet water is ook chloorwater niet zo goed voor je huid. Het tast je beschermende talglaag aan. Hierdoor kun je naast uitgedroogde voeten ook last krijgen van huidirritatie of uitslag. Probeer na het zwemmen je huid en dus ook je voeten goed af te spoelen en verwen na een zwembaddagje je voeten een beetje extra met een lekkere crème. 

Verkeerde schoenen

Te kleine of schurende schoenen zorgen niet alleen voor blaren, het kan ook leiden tot droge voeten en pijnlijke kloven. Hartstikke leuk die nieuwe pumps, maar als ze je voeten afknellen kun je ze toch beter laten staan. Daarnaast maken schoenen met een open achterkant je voeten kwetsbaarder voor bijvoorbeeld hielkloven. Maar ook dichte schoenen die slecht ventileren zorgen voor een extra warme omgeving, waardoor er meer vocht uit de huid van je voeten wordt onttrokken. Probeer dus voldoende af te wisselen tussen open en dichte schoenen. En ook sokken van katoen zijn een aanrader, hierdoor kunnen je voeten beter ademen.

Lees ook: Waarom je beter niet de hele dag op blote voeten door je huis kunt lopen

Gevolg van overgewicht

Bij overgewicht leg je extra druk op je voeten. Dit geldt vooral voor je hielen. Dit leidt tot uitgedroogde, jeukende voeten en barstjes in de huid. Dit kan vooral tot pijnlijke hielkloven leiden. Probeer in dit geval meteen een herstellende crème te gebruiken en investeer daarnaast in beschermende schoenen en zooltjes, die je voetzolen ondersteunen. 

Uitgedroogde voeten door hormonale schommelingen

Ook door een verandering in je hormonale huishouding kun je last krijgen van uitgedroogde voeten. Bijvoorbeeld in de overgang kan de huid droger worden. Daarnaast verliest je huid door de jaren heen ook de elasticiteit en neemt de talgproductie af wanneer je hormoonspiegel daalt. Hierdoor kunnen je voeten ruwer en droger worden. Probeer om af en toe een spa-momentje in te plannen, waarbij je je voeten scrubt, eelt verwijdert en ze daarna met een olie en crème verwent. 

Droge voeten door huidaandoeningen

Ook huidaandoeningen, zoals psoriasis of eczeem kunnen resulteren in droge voeten. Dit herken je vaak door rode vlekken op je voeten of kleine blaartjes. Dat kan een branderig of jeukend gevoel geven. Kijk in dit geval met je huisarts naar de beste behandelmethode. 

Artikelen van Margriet.nl ontvangen in je mailbox?
Schrijf je in via margriet.nl/nieuwsbrief.  

Bron | Laroche posay, Beautify, Mens en Gezondheid
Beeld | iStock

Voice Algemeen

Wil jij meer van dit soort handige tips en lifehacks, zónder dat je ernaar hoeft te zoeken? Krijg ze dan nu dagelijks te horen van Margriet! Via de Google Assistent op je telefoon of tablet, óf je Google Home, kun je heel makkelijk met Margriet praten en dagelijks de slimste en handigste tips krijgen. Klik hier om direct de tip van vandaag te beluisteren. Meer uitleg nodig? Klik dan hier

Ook interessant