Tips & Tricks

Zó kun je tandsteen op een natuurlijke manier verwijderen

zo-kun-je-tandsteen-verwijderen-op-een-natuurlijke-manier.jpg

Tandsteen ontstaat vooral vlak onder het tandvlees en achter en tussen je tanden. Dit zijn namelijk de plekken die vaak worden vergeten tijdens het tandenpoetsen. Om van tandsteen af te komen, kun je het laten verwijderen door een tandarts. Ook kun je gebruik maken van verschillende natuurlijke huishoudelijke middelen.

Op deze manier kun je voorkomen dat het überhaupt ontstaat.

Tandsteen voorkomen

Tandplak is een zacht, kleverig en bijna niet zichtbare laag op je tanden en kiezen die wordt veroorzaakt door etensresten die achterblijven in je mond. Wanneer tandplak te lang blijft zitten wordt het hard, verkalkt het en verandert het zo in tandsteen. Om het ontstaan van tandplak te voorkomen, is het belangrijk om goed te poetsen. Dit doe je door minstens twee keer per dag te poetsen: ’s ochtends en ’s avonds. Probeer daarnaast je tandenborstel of het opzetstukje van je elektrische tandenborstel om de drie maanden te vervangen. Ook is het verstandig om te flossen, te stokeren en je mond te spoelen met mondwater. Dit zal helpen om zowel bacteriën als tandsteen te verwijderen.

Lees ook:
Krijg je van whitening tandpasta nou écht wittere tanden?

Voedingsmiddelen vermijden

Door tandartsen en mondhygiënisten wordt aangeraden om voedingsmiddelen die zetmeel en suikers bevatten zo veel mogelijk te vermijden. Tandplak bestaat voornamelijk uit etensresten, speeksel en bacteriën die in je mond leven. De bacteriën in tandplak zetten suikers in je eten en drinken bovendien om in zuren die je tandglazuur aantasten en zo gaatjes en tanderosie kunnen veroorzaken. 

9 huishoudelijke middelen om tandsteen te verwijderen

Als aanvullende behandeling van het goed poetsen en flossen, kun je zelf ook gebruik maken van een aantal natuurlijke huishoudmiddelen die je waarschijnlijk thuis hebt staan. Déze 9 dingen zijn het proberen waard:

  1. Appels
    Het eten van een appel met schil helpt om je tanden gezond te houden. Het zorgt er namelijk voor dat er geen tandplak wordt verzameld op je tanden. Ook zal je tandvlees gezonder worden en kun je problemen als bloedend tandvlees voorkomen.
  2. Baking soda
    Baking soda is een wondermiddel, niet alleen voor je tanden. Doe een beetje baking soda in een bakje, maak je tandenborstel nat met water en doop je tandenborstel voorzichtig in de baking soda. Vervolgens poets je je tanden zoals je dit normaal ook doet.
  3. Aardbeien en tomaten
    Zowel aardbeien als tomaten zijn rijk aan vitamine C. Door met deze voedingsmiddelen te wrijven over je tanden, zal het tandplak verminderd worden en worden je tanden iets witter. Laat het sap van de vruchten wel even inwerken op je tanden voordat je je mond spoelt.
  4. Zelf tandpasta maken
    De ingrediënten van deze zelfgemaakte tandpasta zullen hulp bieden om tandsteen te verwijderen en je tanden gezond te houden. Gebruik een 1/2 kop kokosolie, 3 eetlepels baking soda, 2 eetlepels steviapoeder en voeg als laatst 20 druppels etherische olie toe naar keuze als citroenolie, muntolie of lavendelolie. Meng goed door elkaar zodat er een pasta ontstaat en bewaar deze in een glazen pot. Je kunt deze pasta iedere dag gebruiken.
  5. Amandelen
    Door noten heel op te eten, ontstaat er een wrijving die goed is voor je tanden. Het zorgt er namelijk voor dat tandplak en tandsteen beetje bij beetje verwijderd worden. Dagelijks een handje amandelen eten helpt bijvoorbeeld om afvalresten tussen je tanden te verwijderen.
  6. Waterstofperoxide
    Gebruik waterstofperoxide in combinatie met gelijke delen water om er vervolgens je mond mee te spoelen nadat je je tanden hebt gepoetst. Doe dit ongeveer twee à drie keer per week. Dit middel zal tandsteen helpen te verwijderen en de groei van bacteriën tegen te gaan.
  7. Wortelen en selderij
    Rauwe groenten zijn goed voor je gezondheid: ze bevorderen je speekselproductie en maken je tanden sterker. Snack dit lekker tussendoor en kauw goed.
  8. Sesamzaadjes
    Kauw een paar minuten op een eetlepel sesamzaadjes zonder dit door te slikken. Vervolgens gebruik je je tandenborstel om even te poetsen en spoel je je mond schoon met water. De textuur van de sesamzaadjes helpt op deze manier om tandplak te verwijderen en maakt je tanden witter.
  9. Sinaasappels
    De vitamine C in sinaasappels helpt om de groei van micro-organismen op je tandoppervlak te voorkomen. Drink bijvoorbeeld sinaasappelsap of wrijf met de binnenkant van de schil van een sinaasappel over je tanden.

Blijf naast het gebruiken van bovenstaande natuurlijke middelen ook minimaal twee keer per jaar langs de tandarts of mondhygiënist gaan. Zij kunnen je tanden goed schoon houden en mogelijke gaatjes opsporen en direct behandelen.

Bron | Gezonderleven.com, Mondhygiënisten.nl. Samenwerkendetandartsen.nl
Beeld | iStock

Yeah, Margriet is genomineerd voor Website van het Jaar 2020!
Help jij ons winnen? Stem dan snel

Eenzaamheid is niet alleen een groot probleem onder ouderen, maar ook onder jongvolwassenen. Daarom heeft Margriet het initiatief Margriet Belbuddy’s in het leven geroepen: Margriet-vrijwilligers bieden een luisterend oor aan iedereen die wel een praatje kan gebruiken. Van maandag t/m vrijdag van 18.30 tot 22.00 zitten onze Margriet Belbuddy’s voor je klaar via 088 076 77 00. Kijk voor meer informatie op Margriet.nl/belbuddys.

Ook interessant