Tijd voor een nieuwe sportbeha? Zo kies je de juiste
Sportbeha’s zijn er in allerlei soorten en maten. Logisch dat je soms door de bomen het bos niet meer ziet, want wat past nou het beste bij jouw borsten? En maakt het bijvoorbeeld uit wat voor sport je doet voor het soort beha? We leggen je uit op welke vijf dingen je het beste kunt letten bij het kiezen van een goede sportbeha voor jou.
Kom je er met deze tips zelf nog niet uit? Laat je dan adviseren in de winkel voor de beste optie.
Een goede sportbeha kiezen
De sportscholen zijn weer open en de zomer staat weer voor de deur: mooi moment om het sporten weer op te pakken. En dat begint natuurlijk bij het kiezen van een nieuw mooi sportoutfit, inclusief een goede sportbeha. Dit heeft namelijk invloed op je sportprestaties. Maar hoe vind je die dan? Allereerst zit er verschil in het soort sportbeha voor het soort sport dat je gaat doen. Voor een les pilates is vaak een ander soort beha handig, dan voor het rennen van een marathon.
Bij yoga, pilates of een ander soort sport met grondoefeningen is het belangrijk dat je beha hiertegen bestand is. Kies in dit geval voor een low impact sportbeha met zo min mogelijk harde onderdelen, zodat je je vrij kunt bewegen. Voor bijvoorbeeld hardlopen is het juist belangrijk dat je borsten extra ondersteuning krijgen en is een variant met schokdempende werking juist beter. Dit valt vaak onder de categorie high impact sportbeha’s.
Genoeg steun
Daarop aansluitend is die voldoende steun een belangrijke factor voor het kiezen van een goede sportbeha. Als je grotere borsten hebt, dan heb je vaak meer ondersteuning in je sportbeha nodig. Ook hierbij gaat het vaak om de categorieën: high impact, medium impact of low impact.
Lees ook: Is het slecht om elke dag een sportbeha te dragen?
De juiste bandjes
Ieder lichaam is anders, daarom is het vaak fijn om een sportbeha te kiezen met verstelbare bandjes. Zo kun je deze beter afstemmen op jouw eigen figuur. Ook zijn dikke bandjes over het algemeen steviger, en kunnen dunnere bandjes sneller in de huid snijden tijdens het sporten. Vaak zijn het wel de dunnere varianten die verstelbaar zijn, en de dikkere banden niet.
Te strak
Een fout die vaak gemaakt wordt is om je sportbeha net iets te strak te kopen, zodat ie alles beter op z’n plek houdt. Dit niet de juiste manier voor ondersteuning. Een sportbeha hoort precies goed te zitten, en als deze te strak om of onder je borsten zit kan dit tijdens het sporten afknellen, irriteren en voor extra zweet zorgen. Je kunt het beste het stuk net onder je borsten opmeten, om te voorkomen dat je een te strakke sportbeha koopt.
De cups
Het laatste waar je op kunt letten tijdens het kiezen van een goede sportbeha zijn de cups. Veel sportbeha’s hebben uitneembare cups. Sommige vrouwen vinden dit heel handig, maar anderen hebben ze liever vastzitten. Na één keer wassen zitten de uitneembare cups meestal niet meer op de goede plek, en lijken ze hier ook met geen mogelijkheid meer terug te komen. Het een is niet per se beter dan het ander, dus ga vooral van je persoonlijke voorkeur uit, maar het is wel handig om hier voor het aanschaffen van je sportbeha nog even naar te kijken.
Bron | Beautify, Hunkemoller, bh support
Beeld | Getty Images
Nieuw op Margriet.nl: 'Mijn verhaal' de podcast. In deze indrukwekkende tiendelige podcastserie gaan we in gesprek met vrouwen met een bijzonder verhaal. Gesprekken over verlies, bijzondere liefdes en eindelijk jezelf kunnen zijn. Beluister vanaf 19 mei iedere woensdag een nieuwe aflevering op Margriet.nl/podcast.
