null Beeld Getty Images
Beeld Getty Images

Koude douche na het zonnebaden? Hierom kun je dat beter niet doen

Hoewel de zomer in Nederland qua temperatuur en zonneschijn nog wat te wensen overlaat, kan het natuurlijk wel zo zijn dat je naar een warmer oord vertrekt voor een zomervakantie. Ben je in Zuid-Europa, waar de temperaturen tegen de 40 graden lopen? Dan bestaat de kans dat je lekker een koude douche pakt na het zonnen om af te koelen.

Maar dat blijk je beter niet (meer) te kunnen doen. We leggen je uit hoe dat zit.

Koude douche na zonnen

Als je de hele dag hebt liggen bakken in de zon kan een koude douche voelen als een welkome verkoeling. Helemaal als je onverhoopt een beetje verbrand bent. Maar hoewel een koude douche na het zonnen misschien lekker aanvoelt, kan het je huid meer kwaad dan goed doen, zeggen experts.

Lees ook: Met déze tips komen ook je huid en haar gezond de zomer door

Droge huid beschadigen

En dat heeft alles te maken met de hardheid van het water uit de douche. Bepaalde mineralen in hard water kunnen een droge huid beschadigen, deze nog droger maken en de kracht van de huidbarrière verminderen. Daardoor krijg je nog meer last van een verbrande huid en kan deze pijnlijk (of nog pijnlijker) worden en gaan jeuken. Dat zou te wijten zijn aan magnesium en calcium in het water, vooral in gebieden met veel poreuze grond zoals kalksteen of krijt.

Een koude douche na het zonnen kun je dus beter vermijden, maar er zijn wél andere manieren om je (verbrande) huid te verkoelen:

Gebruik een koud compres

Maak je huid licht vochtig door zachtjes met een koud compres op je (verbrande) huid te deppen. Dit koelt af, zonder je aan te veel water bloot te stellen. Pas op dat je niet over de huid wrijft, want dat verstoort je huidbarrière alleen maar meer.

Lees ook: Verbrand in de zon? Dit gebeurt er met je huid

Drink veel water

Als je (te) lang in de zon hebt gelegen of een verbrande huid hebt, is het belangrijk om veel water te drinken. Een eventueel verbrande plek trekt vocht naar het huidoppervlak en weg van de rest van je lijf. Daardoor kun je je uitgedroogd voelen. Blijf ook goed smeren met spf om verdere verbranding en uitdroging te voorkomen.

Blijf smeren

We noemden het net al: blijf smeren. Met spf, maar ook met een zachte, vochtinbrengende crème. Smeer ruim terwijl je huid nog vochtig is; dit voorkomt dat de mineralen op de huid gaan zitten. Vermijd crème op oliebasis of met petroleum, want die houden de hitte vast of kunnen de brandwond verergeren.

Dít trucje voor als je verbrand bent zorgt trouwens ook heel snel voor verkoeling.

Bron | Glamour UK

Beeld | Getty Images

null Beeld

Margriet 34 ligt nu in de winkel! Met in dit nummer: 65 gratis uitjes door heel Nederland, déze vrouwen hebben een geheim voor hun partner, een interview met Natacha Harlequin, overlast van de buren en nog véél meer. Haal het nummer snel in huis of bestel ‘m online zonder verzendkosten.

Kirsten ZijderveldGetty Images

Op alle verhalen van Margriet rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@margriet.nl.
© 2022 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden