Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Lifestyle

Slaap lekker! Dít is de ideale bedtijd voor jouw sterrenbeeld

bedtijd-sterrenbeeld.jpg

Een goede nachtrust: daar worden we blij van. Als je gek bent op astrologie, dan heb je je misschien wel eens afgevraagd of jouw sterrenbeeld ook invloed heeft op je bedtijd. De onrustige Ram en gevoelige Kreeft hebben natuurlijk nooit hetzelfde ritme.

En vooral het element waar ieder sterrenbeeld bij hoort heeft daar invloed op.

Vuurtekens (Ram, Leeuw, Boogschutter)

Deze tekens moeten een stuk vroeger naar bed dan ze zelf vaak denken. Dit komt door de actieve persoonlijkheid van deze sterrenbeelden. Je bent altijd bezig en vindt stilzitten maar niets, maar dit kost ook veel energie. Hierdoor ben je gebaat bij het aanhouden van een vaste bedtijd en avondroutine. Leg bijvoorbeeld op tijd je telefoon weg, kijk ’s avonds laat geen televisie en eet niets meer na acht uur. Probeer écht tot rust te komen voordat je je bed induikt, zo tussen tien en elf uur ’s avonds.

Aardetekens (Stier, Maagd, Steenbok)

Aardetekens houden van stabiliteit en kunnen slecht tegen verandering, dus daarom voelen ze zich het best bij een vaste bedtijd. Wat deze tijd dan is, maakt eigenlijk niet zoveel uit: zolang je de acht uur slaap maar haalt. Die heb je nodig om je de volgende dag weer op je werk te storten, want je doet dingen niet graag half. Een vaste avondroutine helpt om je aan je bedtijd te houden, zoals mediteren of lezen.

Lees ook:
Dit is hoeveel slaap je volgens je sterrenbeeld per nacht nodig hebt

Luchttekens (Tweelingen, Weegschaal, Waterman)

Luchttekens zijn juist dol op verandering en kunnen wel tegen onverwachte wendingen. Jouw bedtijd verschilt daarom nogal per dag, maar écht vroeg hoef je eigenlijk nooit te gaan. Zo tussen de elf en twaalf uur ’s avonds is prima, maar niet voordat je eerst over je dag hebt kunnen praten tegen je partner, een vriend(in) of familielid. Op die manier creëer je rust in je hoofd en hoef je niet te piekeren wanneer je in bed ligt. In je dagboek schrijven helpt trouwens ook.

Watertekens (Kreeft, Schorpioen, Vissen)

De ideale bedtijd voor jouw sterrenbeeld is pas na twaalf uur, want watertekens zijn echte nachtdieren en zijn dicht verbonden met de maan. Je creativiteit komt ’s nachts tot bloei en zodra de zon ondergaat word jij pas écht wakker. Je vindt het heerlijk met kaarsen en rustige muziek je eigen ding te doen in de privacy van de nacht. Als je in de avond tot rust wilt komen, helpt een lekker bad of uitgebreide douche het beste. Door de gevoelige aard van deze tekens, heb je waarschijnlijk intense dromen. Daarom kun je ook een dromendagboek op je nachtkastje leggen.

Artikelen van Margriet.nl ontvangen in je mailbox?
Schrijf je in op margriet.nl/nieuwsbrief

Bron | Mindbodygreen.com
Beeld | Getty Images

Ook interessant