Filmpje | Doe mee met Johan

Johan nodigt je uit om mee te doen aan een korte ademhalingsmeditatie. Je eigen ademhaling is een perfect middel om bewustwording te trainen en innerlijke rust te creëren. Van daaruit kun je weer heel bewust in actie komen, in plaats van steeds onbewust te reageren op dat wat je denkt en voelt. Een fijne meditatieoefening die je altijd en overal kunt doen! Bekijk het filmpje.

Film en productie: Brenda van Leeuwen, Esther de Munnik, Manous Nelemans