Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Eten

Dít wondermiddel helpt bij hooikoortsklachten, allergieën of eczeem

msm.jpg

Gezond oud worden willen we allemaal. Door regelmatig te sporten, gezond eten, en het binnenkrijgen van genoeg vitamines, ben je al aardig op weg. Toch kun je weinig doen aan het krijgen van hooikoorts of allergieën. Maar hoe kom je er vanaf? En daar komt dit middel om de hoek kijken. MSM kan namelijk een hoop positieve effecten hebben op je lichaam.

Wat is MSM?

MSM of Methylsulfonylmethaan is een organisch gebonden zwavel, dat voorkomt in al het leven op aarde, zoals: planten, dieren, mensen, vissen en algen. We krijgen de stof normaal gesproken via onze voeding binnen. Toch blijkt de zwavelwaarde in ons eten tegenwoordig lager te zijn dan we denken. Dit komt omdat er veel voeding bewerkt is en niet alles komt meer vers uit de natuur. Zwavel is essentieel voor een groot aantal lichaamsfuncties. En het is een onderdeel van belangrijke aminozuren en vrijwel alle eiwitten. Een langdurig zwavelgebrek kan negatieve gevolgen hebben voor belangrijke lichaamsfuncties. Dit kun je voorkomen door MSM toe te voegen aan je dagelijkse voeding door middel van capsules of poeder. Het heeft namelijk enorm veel voordelen.

Goed voor huid, haar en nagels

MSM bevat collageen wat belangrijk is voor een stevige huid, gezond haar en sterke nagels. Daarnaast kan het je beschermen tegen vrije radicalen van buitenaf. Een tekort aan MSM kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat je huid minder elastisch wordt en sneller veroudert. En dat is iets wat je natuurlijk wil tegengaan.

Lees ook: Deze 9 huis-tuin-en-keukenmiddeltjes kunnen helpen tegen hooikoorts

Goede spierfunctie

MSM heeft een positief effect op de flexibiliteit en het uithoudingsvermogen van je spieren. Ook herstellen je spieren sneller, zodat je minder lang spierpijn hebt. De stof verbetert namelijk de afvoer van afvalstoffen en daardoor vermindert de kans op het oplopen van ontstekingen in het spierweefsel. Als je dus veel sport dan kun je hier veel baat bij hebben.

Werkt bij allergieën en hooikoorts

Veel mensen worden hier waarschijnlijk erg blij van: MSM vermindert hooikoortsklachten en het vermindert allergieën. Tijdens een onderzoek werden 55 hooikoortspatiënten onderzocht die vier weken lang iedere dag 2600mg MSM namen. Na een week waren hun hooikoortsklachten afgenomen en na twee weken voelden de deelnemers zich veel fitter. Ook maakt MSM celwanden zachter, waardoor vrije radicalen makkelijker uit onze cellen worden gespoeld. Hierdoor kunnen allergieën verminderen of zelfs worden voorkomen.

Wil je weten welke middeltjes nog meer verlichting kunnen bieden bij hooikoortsklachten? Kijk dan hier.

Lees ook: Waarom kun je op latere leeftijd ineens last krijgen van allergieën?

Stabiele bloedsuikerspiegel

MSM kan pieken en dalen in je bloedsuikerspiegel voorkomen en zorgt zo voor een gezond insulineniveau. Hierdoor kun je de kans op het krijgen van overgewicht verkleinen. Wanneer je bloedsuikerspiegel namelijk uit balans is, heb je sneller lekkere trek. Je lichaam maakt na het eten van een ongezonde snack of snoep meer insuline aan en als je lichaam geen behoefte aan deze glucose heeft, zorgt de insuline ervoor dat dit wordt omgezet in lichaamsvet.

Bron | Womenshealthmag 
Beeld | Getty Images

Ook interessant