Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Eten

Stretch je soepel

Dit is de workout voor Dag 17
Natuurlijk moet je hard werken voor een getraind lijf. Maar onderschat niet hoe belangrijk het is om te ontspannen. Met deze stretchoefeningen houd je je spieren en gewrichten soepel. Plan naast het stretchen voor vandaag een wandeling in of maak een mooie fietstocht.

Bekijk hier de andere workout-video’s van Jesse.

Jesse Ramsoebhag (31) is personal trainer, lifestylecoach en model. Als oprichter van Body and Mind Control, motiveert en stimuleert hij dagelijks zijn cliënten om hun gewenste doelstellingen te behalen.

Ook interessant