Eten

Smullen van een gezonde chocolade-milkshake

choco.png

Een gezónde chocolade-milkshake? Ja, dat kan! Heerlijk voor tussendoor.

Dit heb je nodig voor 1 groot glas

180 ml amandelmelk
2 tl rauwe cacao
1 banaan

Zo maak je het

Snijd de banaan in plakjes en vries deze in.
Meng de bevroren banaan met de overige ingrediënten in de keukenmachine tot een dikke, romige milkshake.

Lekker voor de zomerdagen!

Tip

Je kunt de banaan ook weglaten en de amandelmelk verwarmen in een pannetje. Schenk de melk op de met een beetje water gemengde cacao. Nu heb je een verantwoorde chocolademelk. Eventueel kun je nog een beetje honing toevoegen.

kokenDit en meer lees je in ‘Good Food, Word in 1 maand de beste versie van jezelf’, geschreven door voedingscoach Laurianne Ruhé. Dit boek kun je online bestellen bij Bol.com.

Zin gekregen in deze milkshake? Bestel de ingrediënten hier online bij Albert Heijn

Ook interessant