Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Eten

Slankere armen voor deze zomer

Dag 26

Voor deze oefening heb je een stoel, kruk, of flesjes gevuld met water of zand nodig. Het gaat om de weerstand waardoor de oefening effectief wordt. Daag jezelf uit door extra setjes te doen, succes! De oefeningen die je gedaan hebt kun je afvinken van het trainingsschema. Klik hier om het schema te downloaden en te printen.

Bekijk hier meer workoutvideo’s >>

 

Jesse1Jesse Ramsoebhag (31) is personal trainer, lifestylecoach en model. Als oprichter van Body and Mind Control, motiveert en stimuleert hij dagelijks zijn cliënten om hun gewenste doelstellingen te behalen.

Ook interessant