Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Eten

Slaapproblemen? Dit drankje helpt!

slaapproblemen.jpg

Twee glazen van deze sap maakt al een groot verschil!


Wie moeite heeft met slapen zou eens wat vaker kersensap moeten drinken. Volgens Amerikaanse wetenschappers zijn twee glaasjes kersensap per dag goed voor een dik uur langer slaap.

De onderzoekers lieten ouderen met slaapproblemen een paar weken kersensap drinken en vaak sliepen de oudjes na een paar dagen al als een roosje.

Hartproblemen

De wetenschappers, die hun bevindingen presenteerden tijdens een bijeenkomst van de American Society of Nutrition, zeggen dat beter en langer slapen niet alleen lekkerder is, maar ook aanzienlijk beter voor je gezondheid. Slecht slapen zou allerlei kwalen veroorzaken zoals hartproblemen en dementie.

Slaappillen

Voor jongeren zijn slaappillen ook een oplossing, maar daarvan val je in wakkere toestand nogal eens om en dan is de kans op een gebroken heup of schouder aanzienlijk.

Dat kersensap zo’n goed slaapmutsje is, komt omdat er veel melatoninen inzitten en de wetenschappers verwachten dat ook de rode pigmenten in kersensap iets met de betere nachtrust te doen hebben.

Bron: BuzzO

Lees ook: Superfood voor betere nachtrust

Ook interessant