Van roeien krijg je een mooie rug!

Dag 7

Van roeien krijg je een mooie sterke rug. Niet alleen je rug maar ook je armen train je met deze oefening. Kijk goed hoe Jesse de oefening voordoet!

Hou je elke dag je oefeningen bij?
Print hier het trainings-schema uit en hou dagelijks bij welke oefeningen je hebt gedaan. Als de oefeningen te licht zijn voor je kun je nog een extra set doen of ze verzwaren met gewichten. In de video’s zal Jesse je dit allemaal uitleggen.

Bekijk hier meer workoutvideo’s >>

Jesse Ramsoebhag (31) is personal trainer, lifestylecoach en model. Als oprichter van Body and Mind Control, motiveert en stimuleert hij dagelijks zijn cliënten om hun gewenste doelstellingen te behalen.