De perfecte tijd voor een bakkie koffie is…
- Redactie Margriet | 8 juli 2016
Is een kop dampende koffie het eerste waar je naar snakt zodra je uit bed stapt? Dan moet je eerst dit even lezen…
Dé tijd voor een bakkie pleur is tussen 9.30 en 11.30, dan kikker je het beste op. Het drankje geeft namelijk een boost wanneer het hormoon cortisol begint te dalen, ongeveer een uur nadat je bent opgestaan, dat melden Amerikaanse neurowetenschappers.
Tolerant voor koffie
De cafeïne wordt het beste opgenomen als koffie niet op de lege maag wordt gedronken, dat melden neurowetenschappers. Je kunt zelfs tolerantie ontwikkelen voor het verkwikkende goedje als je het drinkt op de tijden wanneer het cortisolniveau piekt: als je net wakker bent tussen 8 en 9 uur ’s ochtends, rond lunchtijd en tussen half 6 en half 7 ’s avonds. Vermijd deze tijden voor een effectief bakkie pleur!
Wist je ook dat koffie heel goed werkt als schoonmaakmiddel: maak er lekker schoon mee!
Bron: HLN.be
