Eten

Dag 9: melk, waarom drinken we het?

is-melk-gezond.png

Tijdens de Fit Challenge ontvang je dagelijks een voedingstip van detox-coach Jacqueline van Lieshout. Dit is de tip voor dag 9.

Hoe goed of slecht is melk nu eigenlijk? De meningen zijn hier over verdeeld en waarschijnlijk worden onderzoekers het nooit eens.  Detox-coach Jacqueline van Lieshout vertelt hoe zij hierover denkt. 

Jacqueline: “Melk de witte motor. Een krachtige slogan die de meesten van ons nog wel kennen. Melk en melkproducten worden nog steeds gezien als een essentieel onderdeel van ons voedingspatroon, iets waar we absoluut niet zonder kunnen. Toch is het vreemd. Melk van de koe is borstvoeding voor kalveren en wanneer het kalf groter is, gaat het gras eten en zal het nooit meer naar de uiers terugkeren. Over melk is veel te zeggen, daarom vandaag een dossier hierover. Een interessant gegeven; in Nederland en Zweden wordt het meeste zuivel geconsumeerd en in deze landen vind je veruit de meeste gevallen van botontkalking… Dat geeft toch te denken! Ik wil je sowieso graag aanraden om zeker niet dagelijks melk of melkproducten te nemen en altijd voor biologisch te kiezen.”

Meer weten over melk? Lees het dossier! 

In 60 dagen fit en slank(er)
Schrijf je in voor de gratis Margriet Fit-nieuwsbrief en ontvang elke dag gezonde recepten, oefeningen en tips van een voedingscoach. Samen met Margriet werk je aan een gezondere leefstijl in zestig dagen.

[sm-iframe height=”300″ src=”http://messagent.sanomadigital.nl/optiext/optiextension.dll?ID=yW7y_BMtB58zUaAptcLWth24A8lC9m6S7wHfswoXf62qRmiOP%2BiLKCNXW6wgXbEz22Vi0SmPVO9OkjTjcW”]

Spreekuur en ervaringen delen
Margriet organiseert wekelijks een spreekuur via Facebook met detox-coach Jacqueline van Lieshout bij wie je terechtkunt met vragen over gezond eten. Wil je ervaringen delen met andere deelnemers? Word dan lid van de  Margriet Fit Challenge Facebookgroep!

Ook interessant