Gezonde hamburger maken? Het kan!

Trek in een hamburger? Lekker nemen. Met deze tips zet je in een handomdraai gezonde(re) hamburgers op tafel.

Tip 1: Slanke hamburgers maak je zo

Als je gezond wilt eten, kun je best een hamburger maken, als je maar op een paar zaken let. Op Allerhande.nl vind je naast dit lekkere recept ook de volgende tips: gebruik meergranenbrood in plaats van witbrood, neem steak tartaar in plaats van hamburger en gebruik hummus of salsa in plaats van mayonaise.

Tip 2: Gebruik gezonde mayonaise

Zeg nou zelf: frietjes zijn lang zo lekker niet zonder mayonaise. Op de gezondheidstoer? Ook dan kun je mayonaise eten. Deze zelfgemaakte mayo op basis van avocado is ongelooflijk lekker en het gezonde alternatief van het potje uit de winkel.

Tip 3: Zelf ketchup maken

Huisgemaakte ketchup is een stuk gezonder dan ketchup uit een fles, er zit veel minder suiker in. Goed nieuws: het is ook niet moeilijk om de saus zelf te maken en kost je weinig tijd. Hier vind je het recept.

Zin in hamburgers?

• Hamburger met provençaalse tomatensalade
• Courgette-halloumiburger met pittige koolsla
• Barbecueën? Zo voorkom je giftige gassen in je hamburger

Ook interessant om te lezen

• Te veel zout in de soep gedaan? Zó los je het op
• Dankzij deze truc van koningin Máxima lijkt je taille slanker
• ‘Avondmensen lopen meer risico om jong te overlijden’

Ook leuk om te bekijken

Leuke artikelen van margriet.nl ontvangen? Schrijf je in voor de nieuwsbrief via margriet.nl/nieuwsbrief