Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Eten

Gezond eten op favoriete vakantiebestemmingen

vakantie-jpg.jpg

Kijk jij al uit naar de zomervakantie en lekker buitenlands eten? Verlang jij naar warme zomeravonden op zwoele terrasjes? Het duurt nog even, maar voordat je het weet is het zover. Stepaday zet gezonde gerechten van de populairste vakantiebestemmingen voor je op een rij. Zo kun je nog makkelijker kiezen!

Leven als een god in Frankrijk
Frankrijk blijft een populaire vakantiebestemming. Wie kent niet de heerlijk geurende croissants en pain au chocolat bij het Franse ontbijt of het kaasplateau als dessert? Maar probeer hier niet teveel van te eten. Slankere keuzes zijn: bouillabaisse (vissoep), salade niçoise, fruit de mer en vers fruit als dessert.

Viva Espagne
Spanjaarden staan bekend als echte levensgenieters. En dat zie je terug in het eten. De Spaanse keuken is een van de belangrijkste grondleggers van het Mediterrane dieet. Ga je uit eten? Laat dan de paella, sangria en calamares staan. Gezonde keuzes zijn: Serrano ham, gegrilde groenten en gazpacho.

La dolce vita
Hoeveel gangen kun jij op? Italië en eten zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Natuurlijk kies je snel voor een pasta of pizza met als toetje een tiramisu, maar probeer ook eens iets anders. Wat denk je van gegrilde groenten, meloen met parmaham of een pizza met groente en vis? Lekker én gezond!

Met de goden in Griekenland
Griekenland produceert per jaar 300.000 ton olijfolie. Er wordt dan ook veel gekookt met olijfolie en olijven. De Griekse keuken is mede daardoor een van de gezondste keukens ter wereld. Laat de moussaka, baklava en pasteien staan en kies liever voor Griekse salades, gegrilde groenten, tzatziki en geroosterde vleesspiezen.

Hoogtepunten in de Alpen
Een sportieve wandelvakantie is een leuke en gezonde afwisseling op een strandvakantie. Met een lange wandeling in de bergen verbrand je veel calorieën. Hoe verleidelijk het ook is, probeer de kaasfondue, raclette, noedels en schnitzels te laten staan. Vers fruit, gegrilde forel en maaltijdsoepen zijn gezond en geven veel energie.

Meer handige tips? Kijk op Stepaday! Hier vind je interessante artikelen over gezond leven én alles over afvallen op een gezonde manier. Ga naar Stepaday.nl, gezond op gewicht. Tot dusver zijn al ruim 18.000 mensen begonnen met Stepaday. Dat niet alleen, ze zijn bij elkaar al 10.000 kilo afgevallen!

Ook interessant