Fiets je buikspieren sterk

Dag 22
Een bekende oefening voor de buikspieren; fietsen! Jesse doet ook voor hoe je de de oefening doet voor de schuine buikspieren. Succes! De oefeningen die je gedaan hebt kun je afvinken van het trainingsschema. Klik hier om het schema te downloaden en te printen.

Bekijk hier meer workoutvideo’s >>

Jesse Ramsoebhag (31) is personal trainer, lifestylecoach en model. Als oprichter van Body and Mind Control, motiveert en stimuleert hij dagelijks zijn cliënten om hun gewenste doelstellingen te behalen.