Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Eten

Dag 46: verschillende leeftijden en voedingsbehoeftes

pregnant.png

Tijdens de Fit Challenge ontvang je dagelijks een voedingstip van detoxcoach Jacqueline van Lieshout. Dit is de tip voor dag 45:

Zoals gisteren al genoemd bij de tips voor de overgang, heb je in sommige periodes in je leven meer behoefte aan bepaalde voedingsstoffen. De puberteit en de overgang zijn periodes waarin je hormonen alle kanten op schieten en dan is pure, goede voeding nóg meer van belang. Tijdens de zwangerschap is voeding ook enorm belangrijk uiteraard. Veel dertigers hebben tegenwoordig steeds meer last van ‘vage’ klachten zoals vaak hoofdpijn, altijd moe en futloos. Eigenschappen die je toch niet zou associëren met ‘de bloei van je leven’. Ook bij kinderen zien we dit steeds vaker alsmede gedragsproblemen en door veel artsen wordt nagenoeg nooit gekeken naar voeding. Voeding heeft altijd invloed op je mentale en fysieke gesteldheid, besteed hier dus altijd aandacht aan. Een weetje: zo’n 100 jaar geleden aten we 5 kilo suiker per jaar, nu 35 kilo!

In zestig dagen fit en slank(er)
Schrijf je in voor de gratis Margriet Fit-nieuwsbrief en ontvang elke dag gezonde recepten, oefeningen en tips van een voedingscoach. Samen met Margriet werk je aan een gezondere leefstijl in zestig dagen.

[sm-iframe height=”300″ src=”http://messagent.sanomadigital.nl/optiext/optiextension.dll?ID=yW7y_BMtB58zUaAptcLWth24A8lC9m6S7wHfswoXf62qRmiOP%2BiLKCNXW6wgXbEz22Vi0SmPVO9OkjTjcW”]

Spreekuur en ervaringen delen
Margriet organiseert wekelijks een spreekuur via Facebook met detox-coach Jacqueline van Lieshout bij wie je terechtkunt met vragen over gezond eten. Wil je ervaringen delen met andere deelnemers? Word dan lid van de  Margriet Fit Challenge Facebookgroep!

Ook interessant