Eten

Dag 22: ronde rijst?

ronderijst_2.png

Tijdens de Fit Challenge ontvang je dagelijks een voedingstip van detox-coach Jacqueline van Lieshout. Dit is de tip voor dag 22:

“Vandaag een tip over een van mijn favoriete voedingsmiddelen: ronde zilvervliesrijst. Het ziet eruit als risotto rijst (arborio of carnaroli), maar dan lichtbruin. Het duurt even om te koken (ca. 35 minuten), maar jee, wat is het lekker en wat kun je er veel mee! Ik maak er allerlei salades van; met vis, vlees, slasoorten, verse kruiden als bieslook, peterselie, basilicum en koriander, geitenkaas, noem maar op. Je kunt het dus zowel warm als koud eten en dat maakt het ook gemakkelijk om mee te nemen. Nog een erg prettig voordeel: deze ronde rijst gaat als een bezem door je darmen en die houden we uiteraard graag schoon en gezond. Mijn Tempelkookboek staat vol met ronde-rijstrecepten en als voorbeeld vandaag een heerlijke nasi. Geniet ervan!”

In 60 dagen fit en slank(er)
Schrijf je in voor de gratis Margriet Fit nieuwsbrief en ontvang elke dag gezonde recepten, oefeningen en tips van een voedingscoach. Samen met Margriet werk je aan een gezondere leefstijl in 60 dagen.

[sm-iframe height=”300″ src=”http://messagent.sanomadigital.nl/optiext/optiextension.dll?ID=yW7y_BMtB58zUaAptcLWth24A8lC9m6S7wHfswoXf62qRmiOP%2BiLKCNXW6wgXbEz22Vi0SmPVO9OkjTjcW”]

Spreekuur en ervaringen delen
Margriet organiseert wekelijks een spreekuur via Facebook met detox-coach Jacqueline van Lieshout bij wie je terechtkunt met vragen over gezond eten. Wil je ervaringen delen met andere deelnemers? Word dan lid van de Margriet Fit Challenge Facebookgroep!

 

Ook interessant