Avocado vermindert trek

Het eten van deze superfood bij de lunch vermindert de trek: dus 5 x recepten voor lunch met avocado
Avocado is een heerlijke en gezonde toevoeging aan elke maaltijd. Vooral bij de lunch blijkt de superfood zijn vruchten af te werpen. Uit recent onderzoek blijkt dat het eten van de groene vrucht bij een lunch de trek erg vermindert.

Tijdens het onderzoek hadden vrijwilligers die een halve avocado aan hun lunch hadden toegevoegd, drie uur na de lunch 40 procent minder trek dan na een standaardlunch, dat meldt NU.nl.

5 verschillende recepten voor een lunch met avocado:

Frisse salade met aardbei en avocado

Klik hier voor het recept. 

Pastasalade met avocado

Klik hier voor het recept.

Tosti met bacon, kaas en avocado

Klik hier voor het recept.

Avocado crostini

Klik hier voor het recept.

Quinoa met asperges en avocado

Klik hier voor het recept.

Bron: NU.nl