Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Lifestyle

Dit weegt Linda de Mol nu

Dat Linda de Mol volop aan het lijnen is, is je de afgelopen weken vast niet ontgaan. De presentatrice maakte in haar tweede vlog op LINDA.tv bekend dat ze 82 kilo weegt. Welk gewicht geeft de weegschaal nu aan?

‘Eettechnisch’ had Linda een heel goede week. “Maar qua sport was het niet helemaal ideaal,” vertelt ze in bovenstaand vlog. Linda, die sport op haar eigen zolder die is ingericht als fitnessruimte, had afgelopen maandagmorgen ‘een heel zware krachttraining’. Haar personal trainer Carlos legt uit waarom wij vrouwen aan krachttraining moeten doen als we willen afvallen. “Krachttraining zorgt ervoor dat je meer calorieën verbrandt,” vertelt hij. Linda gaat verder: “Als je krachttraining doet, beschadig je de spier een beetje. De spier moet herstellen. En dat kost energie. Dus je zit eigenlijk op de dag dat je spierpijn hebt nog calorieën te verbranden.” Carlos legt uit dat krachttraining ervoor zorgt ‘dat je je lijf vormt’. Kies daarom krachttraining als hoofdonderdeel van je fitnesssessie en cardio als extra, is het advies van deze personal trainer.

Wekelijks weegmoment

Helaas kreeg Linda last van een ontstoken oog, waardoor ze minder hard heeft kunnen trainen dan ze had gewild. Wel heeft ze zich ‘netjes aan de 1.500 kcal per dag gehouden’. Is dat genoeg om onder de 80 kilo te komen? Want dat is voor Linda een psychologische grens. Gelukkig voor haar geeft de weegschaal tijdens haar wekelijkse weegmoment 79 kilo aan. “Dat klinkt zo veel beter dan 82 kilo,” zegt ze gelukkig.

Bekijk ook dit vlog

Kijk voor meer video’s op lindanieuws.nl/lindalijnt

Foto | LINDA.lijnt
Video | LINDA.lijnt

Ook leuk om te lezen

Artikelen van Margriet.nl ontvangen in je mailbox? Schrijf je in op margriet.nl/nieuwsbrief

Ook interessant