Dieren

Deze dieren doen aan yoga!

yoga_dieren.png

Downward dog, upward dog, forward fold, mountian pose, child’s pose, warrier 1… Deze yoga-oefeningen zijn voor deze dieren de normaalste zaak van de wereld. Doe jij het ze na?

Het is fijn om de dag met yoga te beginnen. De verschillende posities zijn goed voor je lichaam, zorgen voor een correcte houding en verlengen eveneens je spieren waardoor je leniger wordt.

Daarnaast is yoga ook goed voor de geest. Doordat je je tijdens de oefeningen vooral focust op je ademhaling komt je geest tot rust en vergeet je alle hectiek van de dag. Je zult zien dat je daarna lekker in je vel zit.

Goed om te onthouden is dat je tijdens de oefeningen nooit iets verkeerd kunt doen. Zoek je eigen grenzen op en probeer die iedere keer een beetje te verplaatsen. Namasté!  

yoga_dieren yoga_dieren yoga_dieren yoga_dieren yoga_dieren yoga_dieren yoga_dieren

Bron beeld: Pinterest 

Ook interessant