Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Beauty

Zo kalmeer je een geïrriteerde huid

geirriteerde-huid-kalmeren.jpg

Last van een geïrriteerde huid? Vaak kun je dit herkennen aan zwellingen, schilfers en vooral roodheid. Een geïrriteerde huid kan daarnaast ook behoorlijk jeuken. Om een geïrriteerde huid te kalmeren wil je misschien het liefst allerlei crèmes opsmeren en je huid grondig wassen.

Echter kan dit het probleem alleen maar verergeren. Wat kun je hier dan wel tegen doen? 

Hoe herken je een geïrriteerde huid? 

Bij een geïrriteerde huid is de beschermde barrièrefunctie van je huid (tijdelijk) verzwakt. Hierdoor is de huid vatbaar voor uitdroging, bacteriën, allergenen en chemische en andere irriterende stoffen van buitenaf. Als je huid geïrriteerd is, uit zich dat meestal in roodheid, uitslag, zwellingen, jeuk of een branderig of gespannen gevoel van de huid. 

Oorzaken van een geïrriteerde huid

Externe oorzaken van een geïrriteerde huid zijn de verandering van temperatuur of van klimaat. Maar ook medicatie en verzorgingsproducten kunnen soms leiden tot een irritatie van de huid. Interne factoren die de huid kunnen verzwakken zijn stress, hormonale disbalans en ook een droge of verouderde huid is sneller gevoelig. Daarnaast kan uitdroging door bijvoorbeeld vochtgebrek of overmatig transpireren voor irritaties zorgen. Als laatste kan een geïrriteerde huid ook ontstaan als je last hebt van een niet gediagnosticeerde allergie of intolerantie

Een dermatoloog kan helpen om de onderliggende oorzaak van de huidirritatie te achterhalen. 

Geïrriteerde huid kalmeren

Er zijn dus allerlei verschillende oorzaken die tot een geirriteerde huid kunnen leiden, maar hoe kun je deze vervolgens het beste kalmeren? Allereerst is het belangrijk om je huid met minder heet water te wassen en de huid droog te deppen in plaats van te wrijven. Ook kunnen mildere doucheproducten helpen om de pH-waarde van de huid in balans te houden. Hetzelfde geldt voor reinigingsproducten. Een reinigingsproduct kan effectief werken om de huid schoon te houden van vuil, maar kies voor een milde variant die de zuurgraad van de huid intact houdt. Om het herstel van je huid te stimuleren is het daarnaast goed om huidverzorging met glycerine en dexpanthenol te gebruiken. Deze helpen het vochtgehalte te verhogen.

Lees ook: Hoe lang duurt het voordat huidverzorgingsproducten écht werken?

Roodheid kalmeren 

Heb je naast een rode, geïrriteerde huid ook last van een droge huid? Dan raadt dermatoloog Dendy Engelman op de website Good Housekeeping aan om een hydraterende crème speciaal voor een droge huid te smeren. Komt je geïrriteerde huid door een allergische reactie? Dan is het vooral belangrijk dat je hypoallergene producten gebruikt.

Heb je vooral veel last van de jeuk? Dan raadt de dermatoloog aan om naast producten met glycerine ook vochtinbrengende crèmes met ceramiden en hyaluronzuur aan te schaffen. Deze ingrediënten werken niet alleen kalmerend, maar ook goed tegen jeuk. Ook het ingrediënt niacinamide verzacht ontstekingen aan de huid. 

Huis-tuin-en-keukenmiddeltjes

Mocht je alle bovenstaande ingrediënten en producten niet in huis hebben, dan zijn er nog een paar huis-tuin-en-keukenmiddeltjes die de geïrriteerde huid tijdelijk kunnen kalmeren. Zo kun je een washandje in een bakje koude kamillethee dopen en op je huid leggen. Dit kalmeert niet alleen, maar verkoelt ook. Ook een masker van een gepureerde komkommer en een schep yoghurt kan tijdelijk verkoeling en verlichting bieden. 

Een geïrriteerde huid voorkomen

Voorkomen is natuurlijk altijd beter dan genezen. Daarom tipt dermatoloog Engelman om je huid zo min mogelijk bloot te stellen aan producten met geurstoffen, alcohol, parabenen, tricolsan, formaldehyde, ftalaten en sulfaten. Dit kan de huid uitdrogen, waardoor er zeker bij een gevoelige huid sneller irritaties ontstaan. Daarnaast is het verstandig om altijd een crème te gebruiken met SPF, om je huid tegen UV-straling te beschermen. Als laatste tipt de dermatoloog nog om je huidbarrière tussentijds ook een oppepper te geven door naast je normale verzorgingsproducten extra ceramiden en hyaluronzuur te smeren. 

Artikelen van Margriet.nl ontvangen in je mailbox?
Schrijf je in via margriet.nl/nieuwsbrief.

Bron | Good Housekeeping, Eucerin
Beeld | Getty Images

Voice Algemeen

Wil jij meer van dit soort handige tips en lifehacks, zónder dat je ernaar hoeft te zoeken? Krijg ze dan nu dagelijks te horen van Margriet! Via de Google Assistent op je telefoon of tablet, óf je Google Home, kun je heel makkelijk met Margriet praten en dagelijks de slimste en handigste tips krijgen. Klik hier om direct de tip van vandaag te beluisteren. Meer uitleg nodig? Klik dan hier

Ook interessant