Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Beauty

Slaap je met de verwarming aan? Hierdoor kan dat voor huidproblemen zorgen

slapen-met-de-verwarming-aan-dit-is-het-effect-op-je-huid.jpg

De dagen worden kouder, de verwarming kan weer aan. Toch kun je de frisse nachten beter doorstaan met een extra deken. Slapen met de verwarming aan kan namelijk zorgen voor vervelende huidproblemen. We leggen het je uit. 

Ook lekker lang en warm douchen kun je tijdens de gure maanden beter even overslaan. 

Slapen met de verwarming aan

Je zult het vast gemerkt hebben: je huid droogt in de wintermaanden behoorlijk uit. Dat komt niet alleen door de weersomstandigheden buiten, ook binnen is er een grote boosdoener: de verwarming. Door te slapen met de verwarming aan, maar ook door de kachel overdag flink op te stoken, neemt het vochtgehalte in huis flink af. En een droge lucht in huis, dat zorgt weer dat de vetten en het vocht uit je huid worden onttrokken en je sneller last krijgt van een droge huid.

De verwarming aan zorgt daardoor ook voor meer huidproblemen zoals eczeem en psoriasis en werkt zelfs acne in de hand. Dermatoloog Adam Friedmann legt aan Glamour uit dat dat grote verschil tussen de binnen- en buitentemperatuur lastig aanpassen is voor je huid. De verandering van warm naar koud zorgt dat je bloedvaten zich uitzetten. Daardoor kun je sneller last krijgen van roodheid en rosacea.

Lees ook: Van schilfers tot gewrichtspijn: dit zijn de symptomen van psoriasis

Voorkom huidproblemen

Om huidproblemen in de winter te voorkomen kun je het beste die verwarming tijdens het slapen uit laten. Daarnaast kun je de hulp van een luchtbevochtiger in huis inschakelen of wat vaker de ramen even openzetten om de droogte in huis te verminderen. Of haal een van deze kamerplanten in huis tegen een droge huid. 

Minder warm douchen 

Daarnaast raadt de dermatoloog aan om korter en kouder te douchen. Op die tip zit je tijdens de gure wintermaanden misschien niet te wachten, maar daardoor is het contrast tussen de temperatuur van je huid en de vervolgens de buitentemperatuur wel kleiner. Hierdoor krijg je minder snel last van een droge, rode, schilferende en geïrriteerde huid. Wil je toch lekker opwarmen in bad? Gebruik dan een hydraterende olie en vergeet na afloop niet om goed te smeren met een dikke crème om je huid extra te voeden.

Artikelen van Margriet.nl ontvangen in je mailbox?
Schrijf je in via margriet.nl/nieuwsbrief.    

Bron | Glamour UK
Beeld | Getty Images

Eenzaamheid is niet alleen een groot probleem onder ouderen, maar ook onder jongvolwassenen. Daarom heeft Margriet het initiatief Margriet Belbuddy’s in het leven geroepen: Margriet-vrijwilligers bieden een luisterend oor aan iedereen die wel een praatje kan gebruiken. Van maandan t/m vrijdag van 18.30 tot 22.00 zitten onze Margriet Belbuddy’s voor je klaar via 088 076 77 00. Kijk voor meer informatie op Margriet.nl/belbuddys.

Ook interessant