Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Beauty

Last van puistjes na het sporten? Zó voorkom je het

puistjes-sporten.jpg

Hoewel sporten heel goed kan zijn voor je huid (het stimuleert de doorbloeding waardoor je huid steviger én strakker is), kan het bij sommige mensen ook juist voor huidproblemen zorgen. Die krijgen namelijk last van puistjes na het sporten.

Wat kun je hier nou het best tegen doen? Wij delen hier wat handige tips.

Waarom kun je last krijgen van puistjes na het sporten?

Als jij merkt dat je na het sporten vaak last hebt van puistjes op je gezicht of rug, dan is de kans groot dat dit door het sporten komt. Het zweet dat tijdens het sporten loskomt mengt zich namelijk met het vuil op je huid en blokkeert zo je poriën. Daardoor kun je dus last krijgen van puistjes. Voorkomen is altijd beter dan genezen, dus probeer de volgende tips eens.

1. Verwijder je make-up en begin áltijd met een schoon gezicht

Door je gezicht vóór het sporten te wassen, verwijder je de bacteriën en het vuil dat al op je huid zit. Hierdoor kunnen deze in ieder geval niet meer je poriën verstoppen. Daarnaast is het zo dat make-up en zonnebrandcrème sowieso je poriën kunnen verstoppen – en omdat je poriën tijdens het zweten juist open gaan, kan dit voor puistjes zorgen. Wat ook kan helpen is om make-updoekjes mee te nemen waarmee je tijdens het sporten het zweet van je gezicht veegt, zodat je poriën schoon blijven.

Lees ook:
Met make-up in de zon? Dit zijn de beste tips

2. Gebruik altijd een schone handdoek

Een handdoek is natuurlijk hartstikke handig om tijdens het sporten je zweet aan af te vegen, maar als de handdoek niet schoon is, kan dit voor puistjes zorgen. Zorg er daarom voor dat je áltijd een schone handdoek meeneemt als je gaat sporten.

3. Ga meteen na het sporten douchen

Als je vaak last hebt van puistjes door het sporten, dan is het belangrijk dat je niet te lang met een bezweet lichaam blijft rondlopen. Probeer daarom om elke keer na het sporten meteen te gaan douchen – of in elk geval direct zodra je thuis komt.

4. Was je sportkleding na elke sessie

Zweterige kleding kan een broedplaats zijn voor bacteriën en schimmels, dus probeer na elke sportsessie je sportkleding te wassen. De kans is groot dat je hierdoor minder snel last krijgt van puistjes op je lichaam.

Bron | Byrdie
Beeld | Getty

Ook interessant