Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Beauty

Met déze tips komen ook je huid en haar gezond de zomer door

met-deze-tips-komen-ook-je-huid-en-haar-gezond-de-zomer-door.jpg

Droogtelijntjes in je gezicht, haar zo stug als touw, droge benen… In de zomer ligt uitdroging op de loer voor huid en haar. Met goede verzorging en de juiste producten les je de dorst en fris je huid en haar weer op.

En kom jij stralend de zomer door!

Te weinig vocht of te weinig vet?

Als we het hebben over een droge huid bedoelen we meestal een vochtarme huid. Een droge huid is een aangeboren huidtype dat een tekort heeft aan vet of talg, een vochtarme huid is een huidconditie die bij iedereen kan voorkomen. Sterker nog: een vochtarme huid hebben we meestal aan onszelf te danken. Een droge huid en een vochtarme huid gaan wel vaak hand in hand. Bij een tekort aan talg functioneert de barrière van de huid niet goed en een beschadigde huidbarrière kan het vocht in de huid niet goed vasthouden, waardoor de huid uitdroogt.

Bescherm de huidbarrière

Een vochtarme huid wordt bijna altijd veroorzaakt door het gebruik van agressieve cosmetica, zoals lotions met alcohol en ontvettende cleansers of door te veel scrubben. Dit maakt de barrièrefunctie van de huid kapot, waardoor het vocht in de huid verdampt en bacteriën en schimmels uitgebreid hun gang kunnen gaan. Ook veelvuldig contact met water, met name heet water, kan de huid uitdrogen. Lekker lang douchen is dus niet het beste om te doen als je huid ruw en schilferig is en ook je gezicht kun je beter met lauwwarm water reinigen.

Slim zonnen

Je wilt het liever niet horen zo aan het begin van de zomer, maar ook de zon droogt de huid uit. Natuurlijk hoef je niet de hele zomer binnen te blijven, maar vermijd wel overmatige blootstelling aan de zon en smeer je altijd in als je de zon ingaat. Let er bij de aanschaf van een zonnebrandcrème op dat het product behalve een goede spf ook hydraterende en beschermende ingrediënten bevat en geen irriterende geur- of kleurstoffen. Om je huid na het zonnen te herstellen en het vochttekort aan te vullen, smeer je je na het zonnen in met een intensief hydraterende bodylotion of verzorgende aftersun. Zo blijft je huid ook in de zomer glad, zacht en gevoed.

Lees ook: Déze 7 gewoontes tijdens je avondroutine zijn schadelijk voor je haar

Wat smeer je?

Hoe je met je huid omgaat en wat je erop smeert is dus van invloed op de huidbarrière en daarmee de conditie van je huid. Niet alleen in de zomer, maar het hele jaar door. Gebruik daarom geen cosmeticaproducten waar irriterende en uitdrogende stoffen in zitten, maar kies voor milde producten met ingrediënten die bijdragen aan een sterke en gezonde huidbarrière. Zoals aloë vera en vitamine E, die een verzachtende, kalmerende en versterkende werking hebben en dus zeer geschikt zijn voor de (droge) huid.

Of plantaardige oliën zoals jojoba-, argan- en kokosolie, die antioxidanten bevatten en een verzorgend en verzachtend laagje achterlaten op de huid, dat het verdampen van vocht tegengaat. En laten we hyaluronzuur niet vergeten. Dit lichaamseigen stofje heeft het vermogen om vocht vast te houden en is daarom een zeer effectief en geliefd ingrediënt in verzorgingsproducten.

Haarzaken

Water droogt niet alleen de huid uit, ook ons haar heeft eronder te lijden. Heet douchewater zorgt ervoor dat de schubben open gaan staan waardoor het haar dof en pluizig kan worden. En wat te denken van zeewater en zwembadwater? Beide kunnen je glanzende lokken veranderen in een droog bosje stro en de combinatie met de hitte van de zon maakt het er niet beter op. Dus ga je de zon in, knoop dan een bandana om je hoofd, draag een hoed of doe een haarolie of leave-in cream in je haar om het te beschermen. Steek je haar op als je het water ingaat en spoel je haar direct uit met schoon water nadat je kopje onder bent gegaan.

Daahaag, bosje stro

Goede verzorging is een must om je lokken gezond en glanzend te houden. En ook nu is hydratatie het toverwoord. Gebruik altijd milde producten, dus zonder alcohol en andere onnodige agressieve ingrediënten. Naast een shampoo en conditioner die de haarschubben weer sluit, zouden treatments en maskers in de zomer een vast onderdeel van je haarverzorgingsroutine moeten zijn. Want regelmatig een voedende hydratatieboost doet echt wonderen voor je haar. Spoel je haar uit met lauwwarm water en laat de föhn en steiltang in de zomer het liefst links liggen. Want net als de zon zijn deze hittetools een aanslag op je haar. Lekker aan de lucht laten drogen die lokken en voeden, verzorgen en verwennen met fijne crèmes en treatments.

Tekst | Astrid Telkamp
Beeld | Getty Images

Dit artikel verscheen eerder in Margriet 2021-26. Je kunt deze editie nabestellen via lossebladen.nl.

Ook interessant