13x zo kom je de winter zo goed mogelijk door

Bezoek een kerstmarkt

De winter staat voor een groot deel in het teken van de feestdagen. Het is dan ook heerlijk om alvast in de sfeer van de kerstdagen te komen op een gezellige kerstmarkt. Hier kun je kerstinkopen doen, genieten van de prachtige versieringen en lekker eten en drinken. Als dat niet klinkt als een perfect winters dagje uit…

Maak het jezelf comfortabel

Tijdens de koude wintermaanden is het natuurlijk heerlijk om jezelf op te sluiten in huis. Trek een warme outfit aan en wikkel jezelf in een warme deken. Nog een warme kop thee of chocolademelk erbij en je kunt heerlijk genieten van de rust in huis.

Lees een boek

En als je dan toch lekker zit, pak er dan dat ene boek bij dat al zo lang klaarligt om gelezen te worden. Ook hierbij geldt: zoek een fijne en rustige plek op en maak het jezelf zo comfortabel mogelijk.

Organiseer een filmavond

Naast het lezen van een boek is het ook heerlijk om een gezellige (kerst)film te kijken. Sla lekker eten en drinken in en maak er een heerlijk filmavondje van in je eentje of met het hele gezin. Heb je nog een inspiratie voor een leuke kerstfilm? Veronica Superguide verzamelde de beste kerstfilms op Netflix. Zo zijn onder andere The Holiday Calender, De familie Claus, Holidate, A Christmas Prince en Office Christmas Party échte aanraders voor een filmavond met een kersttintje. Benieuwd naar de complete lijst met leuke Netflix-kerstfilms? Lees dan dit artikel.

Speel gezelschapsspelletjes

Heb je zin om wat leuks te doen met vrienden of familie? Nodig ze dan uit voor een gezellige spelletjesmiddag of -avond. Zorg voor lekkere hapjes en drankjes en verzamel iedereen rond de tafel. Dat wordt sowieso gezellig! (Mits iedereen goed tegen zijn verlies kan natuurlijk…) Leuke gezelschapsspelletjes zijn bijvoorbeeld Boonanza, Regenwormen, 30 seconds, Codenames, Risk en Ticket to Ride.

Ga het ijs op

De winter staat natuurlijk in het teken van sneeuw en ijs, al kunnen we dat helaas niet elk jaar verwachten. Maar ook als de plaatselijke ijsbaan niet bevroren is, kun je de schaatsen uit het vet halen en naar een kunstbaan gaan. Trommel vrienden en familie bij elkaar en maak er een gezellig uitje van naar de ijsbaan.

Maak je eigen glühwein

Als er één drankje écht winters is, is het glühwein. En hoe leuk is het om dit drankje zelf te maken? Duik snel de keuken in, want het is namelijk heel makkelijk: het enige wat je nodig hebt is 200 ml sinaasappelsap, het sap van ½ citroen, 1 kaneelstokje (specerij), 10 kardemompeulen, 10 kruidnagels, 100 g witte basterdsuiker, 1 fles rode wijn en plakken sinaasappel of mandarijn om te garneren. Benieuwd hoe je de glühwein kunt maken? Eerder schreven we dit artikel over glühwein en andere gerechten om je aan te warmen.

Ga naar buiten

Hoe lekker het ook is om binnen te zitten als het buiten koud is, is het ook goed om naar buiten te gaan. Maak een ochtendwandeling of ga na een lange werkdag ‘s avonds nog even naar buiten. Zo haal je iedere dag even een frisse neus en blijf je in beweging.

Zoek de intimiteit op met je partner

Volgens experts hebben we in de wintermaanden meer zin in seks dan in andere seizoenen. En daarvoor zijn een aantal verklaringen. Zo is maken we het tijdens de donkere maanden vaak gezellig en knus thuis door de kaarsen aan te steken en doordat we door de kou vaker tegen elkaar aankruipen. Maar ook biologische redenen spelen een rol: zo verhoogt de testosteronspiegel in ons lichaam, wat indirect in verbinding staat met onze seksdrive. Daarbij heeft seks nog een extra voordeel in de wintermaanden. Tijdens het vrijen maak je namelijk endorfine (gelukshormoon) aan, wat ideaal is als je je in de wintermaanden wat minder vrolijk voelt. Genoeg reden dus om wat dichter tegen je partner aan te kruipen.

Neem voldoende vitaminen

Om de winter door te komen zonder dip, is het belangrijk om voldoende vitaminen binnen te krijgen. Vooral vitaminen die invloed hebben op je energielevel komen goed van pas. Denk bijvoorbeeld aan vitamine C, vitamine D en vitamine B12. Deze kun je natuurlijk binnenkrijgen door goed en gevarieerd te eten. Wil je extra vitaminen bijslikken? Neem dan contact op met je huisarts om te overleggen welke dosis het beste voor je is.

Breng wat meer kleur in je garderobe

De winter is al donker en grijs genoeg, dus waarom zou je niet wat extra kleur in huis halen? Door een leuke gekleurde outfit aan te trekken voel je je vaak al een stuk vrolijker. Dus haal die gezellige trui maar uit de kast en je tovert bij iedereen een lach op hun gezicht.

Maak het thuis gezellig

We zeiden het al: niets is lekkerder dan het jezelf comfortabel te maken in huis. Om dat te bereiken is het fijn als je huis er gezellig uitziet. Fris je interieur daarom op, zorg ervoor dat er veel licht naar binnen kan schijnen en steek gezellig wat kaarsen aan. Hier zul je meteen al een stuk vrolijker van worden.

Zorg goed voor jezelf

Natuurlijk is het belangrijk om het hele jaar goed voor jezelf te zorgen, maar gun jezelf vooral in de wintermaanden wat extra aandacht. Zorg ervoor dat je voldoende slaapt, haal regelmatig een frisse neus en voel je vooral niet schuldig om dat ene stuk chocolade op te eten. En tot slot: probeer vooral ook te genieten van de koude dagen, want voor je het weet is het alweer lente.

Bron | De Morgen, Cosmopolitan, Metro, pingetest.be, NSMBL